Alla inlägg under december 2011

Av Lena Lindberg - 31 december 2011 20:21

James: The same procedure as last year, Miss Sophie?

Miss Sophie: The same procedure as every year, James!


En klassiker är som är ett måste på Nyårsafton :)

Firar Nyårsafton i hemmets lugna vrå, har jobbat idag & ska jobba dubbelpass i morgon på Nyårsdagen, så jag kan inte hälla i mig alkoholhaltiga drycker som miss Sophie & James :D

Nyårsmenyn bestod av rostbiff & potatisgratäng. Glasstårta till efterrätt & nu är jag mer än nöjd.

Ska hålla ut till tolvslaget, sen blir det snarklådan för mig..måste vara pigg & alert imorrn :) kram


ANNONS
Av Lena Lindberg - 30 december 2011 10:18




Mina Nyårslöften för 2012:


Ska bli ett år i Hälsans tecken, ska få in mer träning & motion.

Fortsätter med stavgångspromenader & simning, är fortfarande för tung i kroppen för att börja jogga, få se hur jag känner när jag minskat 10 kg till..


Jag tänker bli en Livsnjutare, det ska vara gott att leva :)


Jag tänker akta mig väldigt noga för energitjuvar. Hej energitjuv - Hejdå energitjuv !

Gör det för min egen hälsas skull, även om det är personer som jag i grund och botten gillar.. ;)


10 personer har röstat i min omröstning: Ska du ge Nyårslöfte?

Det visade sig att det blev fifty - fifty..


Nyårslöfte eller ej, önskar alla ett riktigt Gott Nytt År !! Nyårskramar !!

ANNONS
Av Lena Lindberg - 29 december 2011 14:54




Ska ge några nyårslöften.. återkommer om det :)

Jobbar under Nyårshelgen , men det känns helt ok eftersom jag har varit ledig under julen..


Passar på att önska alla ett riktigt Gott Nytt År !!


Av Lena Lindberg - 29 december 2011 10:54

Lägger in min viktminskning för flytet innan op + de första 6 månaderna i ett blogginlägg här, och länkar till den från menykategorin "Min Viktminskning" till höger i bloggen =>


Fortsätter väga mig och redovisa 1 gång i veckan fortsättningsvis så klart..



 STARTVIKT 

20110817 = 114 kg

BMI = 40 

Börjar med Modifast Måltidsersättning 7 veckor innan operation

20110906 = 109 kg (-5,0 kg)

BMI = 39 

  passerat under gränsen för "mycket svår fetma"  

20110913 = 107,5 kg (-6,5 kg)

BMI = 38 

20110920 = 106 kg (-8,0 kg)

20110926 = 105 kg (-9,0 kg)

BMI = 37 

20111004 = 104 kg (-10,0 kg)

  OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg (-10,4 kg)

BMI = 36 

20111012 = 102,0 kg (-12,0 kg)

20111019 = 100,0 kg (-14,0 kg)

BMI = 35 

20111026 = 99,2 kg (-14,8 kg)

20111102 = 98,6 kg (-15,4 kg)

20111109 = 96,4 kg (-17,6 kg)

BMI = 34 

  passerat under gränsen för "svår fetma" 

20111116 = 95,4 kg (-18,6 kg)

20111123 = 94,5 kg (-19,5 kg) 

20111130 = 93,9 kg (-20,1 kg)

BMI = 33

20111207 = 92,8 kg (-21,2 kg) 

20111214 = 92,0 kg (-22,0 kg)

20111221 = 91,4 kg (-22,6 kg)

BMI = 32

20111228 = 91,3 kg (-22,7 kg) 

20120104 = 90,2 kg (-23,8 kg)

20120111 = 88,2 kg (-25,8 kg)

BMI = 31

20120118 = 88,2 kg (-25,8 kg)

20120125 = 87,3 kg (-26,7 kg)

20120201 = 86,9 kg (-27,1 kg)

BMI = 30

20120208 = 86,2 kg (-27,8 kg)

20120215 = 86,1 kg (-27,9 kg)

20120222 = 85,4 kg (-28,6 kg)

20120229 = 84,9 kg (-29,1 kg)

20120307 = 84,3 kg (-29,7 kg)

20120314 = 83,6 kg (-30,4 kg)

BMI = 29

  passerat under gränsen för "fetma" 

20120321 = 83,9 kg (-30,1 kg)

20120328 = 83,5 kg (-30,5 kg)

20120404 = 82,5 kg (-31,5 kg)


MIN VIKTMINSKNINGS STATISTIK 0-6 MÅN EFTER OP


FLYTPERIODEN INNAN GBP
Viktresan startade med en flytperiod 20110817 - 20111004

(Flytperioden  innebär att man lever på enbart måltidsersättning, för min del Modifast)

Jag började på 114 kg och minskade till 104 kg = -10 kg under flytet

Det är -10 kg under 7 veckor = lite drygt -1,4 kg i veckan under flytet


0-3 MÅN EFTER GBP

Operationsdagen var 20111005 - 20120104

Operationsvikt 104 kg minskade till 90 kg = -14 kg

Det är -14 kg under 13 veckor = lite drygt -1,0 kg i veckan 0-3 mån efter op


3-6 MÅN EFTER GBP

Perioden 20120104 - 20120404

Minskade från 90 kg till 82,5 kg = -7,5 kg

Det är -7,5 kg under 13 veckor = lite drygt -0,5 kg i veckan 3-6 mån efter op

Av Lena Lindberg - 29 december 2011 08:56

Jag är tacksam för allt gott som kommer till mej


Hela tiden kommer det goda och underbara saker till oss.

Ibland i en uppenbart glädjefylld form, ibland som utmaningar och prövningar.

Men det är fortfarande Gott, för allt i Universum har innerst inne en god och kärleksfull kärna.

Se det Goda som hela tiden kommer till Dej.

Lägg fokus på det goda, och lägg kraft i att njuta av det fantastiska.


Av Lena Lindberg - 28 december 2011 23:01




Snart dax att räkna ner..ett nytt spännande år väntar..2012

Reflekterar över året som gått, 2011 har varit ett händelserikt år för min del.

För ungefär ett år sen damp det ner ett tjock kuvert i min brevlåda, det var en massa prover som skulle tas inför ett första besök på Överviktenheten i Uppsala. 

Minns att jag var till lab i mellandagarna efter jul förra året, sen hände det saker och ting väldigt snabbt kring utredning om operation & remiss till kirurgmottagningen.


En annan stor sak som hände 2011 för min del var att jag flyttade till min 3:a , är tacksam att jag fick ork & kraft att ordna med flytten, det blev verkligen ett lyft på många sätt, trivs otroligt bra i min nya lägenhet där vi har det lugnt & skönt..


Har inte 100 %-ig energi än, men jag är på god väg åt rätt håll, things can only get better ;) känner hopp & tillit


Tack 2011 för allt !!

Av Lena Lindberg - 28 december 2011 06:10

Photobucket


Idag är det 12 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Årets sista vägdag =


Vågen visade : 91,3 kg

Innebär - 0,1 kg sen förra veckan och -22,7 kg sen starten.

Så lite i viktminskning är första gången hittils efter operationen, men med tanke på vad veckans matintag har inneburit + noll i träning så är det ok antar jag..eller oxå har jag helt enkelt kommit på en viktplatå en stund, det visar sig nästa vecka..


Ska du ge något nyårslöfte..? Har startat en "ny" omröstning..rösta gärna :)

Ska strax göra mig klar för ett fm pass, önskar alla en fin onsdag & en fortsatt trevlig mellandagsvecka !! :)




Av Lena Lindberg - 27 december 2011 20:39

Jag har lätt för att le och skratta i samtal med sköna människor :)


smile gifs Pictures, Images and Photos

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se