Alla inlägg den 21 december 2011

Av Lena Lindberg - 21 december 2011 07:04

Photobucket


Idag är det 11 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =


Vågen visade : 91,4 kg

Innebär - 0,6 kg sen förra veckan och -22,6 kg sen starten. Nöjder såklart :)

Nytt BMI = 32 :)


Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 9 på Helenas utmaning, sista veckan, ska gå ner 6 kg till jul.

Målet i Heas utmaning uppnåddes vecka 6

Jag har hittils gått ner -8,0 kg vecka 1-8 och lägger till -0,6 kg = -8,6 kg 

Det innebär -2,6 kg i bonuskilon i utmaningen,  toppen..

Nu tar vi julledigt sen startar fantastiska Helena upp en ny utmaning vecka 2 naturligtvis hakar jag på !

Återkommer om mål för viktminskning & träning då..


 Det här är egna mål:

  • Egen utmaning = att komma under 92 kg, vilket för mig innebär ett BMI på 32 (Uppnått idag! JA!)
  • Träna minst 40 minuter varje dag (Nix, jag skippar träningen för tillfället..)
  • Dricka minst 1 liter vatten utöver all annan dryck (Kämpar vidare med vattnet..)

21 personer har röstat i min omröstning:
Viktigast med julen är:
1. 81 % Gemenskap med släkt & vänner
2. 9,5 % Julklapparna
3. Delad 3:e plats med 4,8 % Maten & Ledighet

Rå om släkt & vänner, hoppas det blir massor av trevliga julklappar, god mat & lata dagar !! ;D


Ska du ge nyårslöfte..? Har startat en ny omröstning..rösta gärna :)

Har julledigt & pysslar vidare i julstöket :)

Önskar alla en fortsatt trevlig vecka & en riktigt God Jul !! 

ANNONS

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se