Direktlänk till inlägg 21 december 2011
Idag är det 11 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 91,4 kg
Innebär - 0,6 kg sen förra veckan och -22,6 kg sen starten. Nöjder såklart :)
Nytt BMI = 32 :)
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 9 på Helenas utmaning, sista veckan, ska gå ner 6 kg till jul.
Målet i Heas utmaning uppnåddes vecka 6
Jag har hittils gått ner -8,0 kg vecka 1-8 och lägger till -0,6 kg = -8,6 kg
Det innebär -2,6 kg i bonuskilon i utmaningen, toppen..
Nu tar vi julledigt sen startar fantastiska Helena upp en ny utmaning vecka 2 naturligtvis hakar jag på !
Återkommer om mål för viktminskning & träning då..
Det här är egna mål:
Rå om släkt & vänner, hoppas det blir massor av trevliga julklappar, god mat & lata dagar !! ;D
Önskar alla en fortsatt trevlig vecka & en riktigt God Jul !!
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|