Alla inlägg under februari 2012

Av Lena Lindberg - 29 februari 2012 09:23

Jag har fått en fråga ang Gastric Bypass operation som jag gärna svarar på ett inlägg här så fler kan ta del av det, men har tagit bort lite personlig info:


Hej Lena Jag undrar om det är jättejobbigt efter den operationen med mat , kan man äta allt och kan man äta lite mera efterhand, såg på nätet och där var det 1 dl dom pratade om. sen en annan fråga som jag inte kan få svar från någon som opererats vet inte varför, hur är det med skinnet blir det väldigt löst elller hänger det med i viktminskningen? jag är orolig att mitt liv ska bli inskränkt som tex att gå på restaurang kan man det? och godis man måste väl kunna unna sig nåt?



Hej!

Nu var jag väl förberedd innan GBP operationen, var inställd på alla ev inskränkningar i livet som det innebär att vara opererad. Eftersom jag var så positivt inställd till operationen innan så kanske jag är mer "nöjd" med den än andra som inte valt op:en själva utan blivit rådda till det..?


Det blir en stor omställning, för min del har det snart gått 5 månader och jag äter 6 ggr per dag / små måltider max 2 dl mängd per mål, är väldigt noga med att inte missa något mål då jag inte vill få brist på vitaminer eller få dåliga värden, men annars tänker jag inte så mycket på att jag är op:ad längre, jag kan numera äta lite sött men får en liten dumpning då, alltså jag mår bättre om jag avstår från det söta, men allt eftersom tiden går så lär man sig vad kroppen tål och inte tål och en liten dumpning kan det kanske vara värt ibland ;D


Vill oxå göra ett tillägg om alkohol, för min del drack jag inga större mängder innan, känns inte svårt att avstå helt & hållet, men ta med i beräkningen att efter operationen kan man bara dricka mycket små mängder alkohol, det blir liksom inte bra annars eftersom alkoholen går väldigt snabbt ut i blodet..


För min del har det här med lös hud inte varit nått större bekymmer, jag har lite "häng" på magen men tror att jag kan träna bort det mesta av hänget, försöker träna ca 60 minuter om dagen just nu simmar jag och går promenader men så fort jag kommer under 80 kg tänker jag börja jogga lite smått


Jag kan nästan äta all mat, det jag inte kan äta är matjesill, men den är ju både fet och söt, då dumpar jag..annars kan jag numera äta det mesta, men jag kanske väljer lite annorlunda tex väljer jag bort tortillia brödet när vi äter tacos, jag krossar 3-4 taco chips över istället, mjukt bröd kan vara besvärligt, det äter jag aldrig numera. När jag var ut och åt på grekiska kolgrillbaren tog jag kyckling & fläskfile souvlaki, åt hälften och tog hälften med mig i "doggy bag" det var inga konstigheter med det sånt är personalen van med..

Man kan få ett kort av dietisten att visa upp i restaurangerna att man är GBP opad, ex på färjorna kan man då få betala halva priset på buffeér har jag hört :)


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

ANNONS
Av Lena Lindberg - 29 februari 2012 07:47


Idag är det 21 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =


Vågen visade : 84,9 kg

Innebär -0,5 kg sen förra veckan och -29,1 kg sen starten.

Inga dramatiska förändringar på vågen, men är nöjd med veckans minus ändå :)

Konstaterar att det har varit 5 vägdagar (onsdagar) denna korta månad februari, men det beror ju förståss på att det är skottdagen idag :) Har dock inga planer på att fria ;)


Patterned Text Generator at <a href=TextSpace.net" border="0" />


Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 8 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -4,8 kg vecka 1-7 lägger till -0,5 kg = -5,3 kg


Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 180 min simning


Vecka 8:

Ons: 60 min simning

Tors: --

Fre: --

Lör: jobbade dubbelpass

Sön: --

Mån: 60 min simning

Tis: 60 min simning


Jag har semester denna vecka, idag ska vi gå på bio:



Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

ANNONS
Av Lena Lindberg - 28 februari 2012 21:19

Svenska Victoria i Top Model berättar i Aftonbladet idag om sitt dolda handikapp: Asperger


Länk: http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/tv/article14441602.ab 


Av Lena Lindberg - 28 februari 2012 18:48

Idag blev det ett besök på Åsby trädgård där dom just nu har orkideéfest & utställning "I sagornas värld"

I entren möttes vi av en mysig enhörning:

Länk till: Åsby hem & trädgård


 


Askungen ska gå på bal:  


Törnrosa slumrar sött:  


Underbara orkideér:  


Härligt grönskande:

Av Lena Lindberg - 27 februari 2012 14:23

SPORTLOV


Måndag & semester denna vecka.. skönt att få vakna på morgonen utan ljudet av väckarklockan & resten av veckan eftersom barnen har sportlov :)

Jag har lämnat in volvon på lite reparation igen..den här gången är det en bit av avgassystemet som har lossnat..roligt med gamla bilar..eller not ;D

Pappas kompis som fixar med bilar som hobby skulle hjälpa till att svetsa fast delen, tur att det finns hjälpsamma bilfixare :)


Happ, den här veckan har jag lovat mig själv att ta tag i motionen, måste bli en skärpning på den fronten.! ska strax bege mig ner till simhallen på ett pass..

Har lovat mig själv att denna vecka motionera minst 60 minuter varje dag + att det härhemma ska bli hemlagad mat varje dag :)

Även om det lagas vanlig husmanskost är det ändå godare & nyttigare än dom där köplådorna som man värmer i micron (fast det är bekvämt med microlådorna när man jobbar dubbelpass..)

Idag blev det spagetti & köttfärssås, var nyss ut till köket och tänkte göra iordning en liten matlåda till mig att stoppa i frysen men det var absolut soprent..!! på köttfärssåsen, så den fick nog godkänt ;D


Önskar alla en fin måndag & en fortsatt trevlig vecka!! Kramiz

Av Lena Lindberg - 26 februari 2012 13:30

Idag kl 13 gick jag av på SEMESTER/sportlovsledigt..!! Är ledig ända tills måndag 5:e mars.. Härliga tider :D

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9
10
11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27 28 29
<<< Februari 2012 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se