Direktlänk till inlägg 29 december 2011
Lägger in min viktminskning för flytet innan op + de första 6 månaderna i ett blogginlägg här, och länkar till den från menykategorin "Min Viktminskning" till höger i bloggen =>
Fortsätter väga mig och redovisa 1 gång i veckan fortsättningsvis så klart..
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
BMI = 40
Börjar med Modifast Måltidsersättning 7 veckor innan operation
20110906 = 109 kg (-5,0 kg)
BMI = 39
passerat under gränsen för "mycket svår fetma"
20110913 = 107,5 kg (-6,5 kg)
BMI = 38
20110920 = 106 kg (-8,0 kg)
20110926 = 105 kg (-9,0 kg)
BMI = 37
20111004 = 104 kg (-10,0 kg)
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg (-10,4 kg)
BMI = 36
20111012 = 102,0 kg (-12,0 kg)
20111019 = 100,0 kg (-14,0 kg)
BMI = 35
20111026 = 99,2 kg (-14,8 kg)
20111102 = 98,6 kg (-15,4 kg)
20111109 = 96,4 kg (-17,6 kg)
BMI = 34
passerat under gränsen för "svår fetma"
20111116 = 95,4 kg (-18,6 kg)
20111123 = 94,5 kg (-19,5 kg)
20111130 = 93,9 kg (-20,1 kg)
BMI = 33
20111207 = 92,8 kg (-21,2 kg)
20111214 = 92,0 kg (-22,0 kg)
20111221 = 91,4 kg (-22,6 kg)
BMI = 32
20111228 = 91,3 kg (-22,7 kg)
20120104 = 90,2 kg (-23,8 kg)
20120111 = 88,2 kg (-25,8 kg)
BMI = 31
20120118 = 88,2 kg (-25,8 kg)
20120125 = 87,3 kg (-26,7 kg)
20120201 = 86,9 kg (-27,1 kg)
BMI = 30
20120208 = 86,2 kg (-27,8 kg)
20120215 = 86,1 kg (-27,9 kg)
20120222 = 85,4 kg (-28,6 kg)
20120229 = 84,9 kg (-29,1 kg)
20120307 = 84,3 kg (-29,7 kg)
20120314 = 83,6 kg (-30,4 kg)
BMI = 29
passerat under gränsen för "fetma"
20120321 = 83,9 kg (-30,1 kg)
20120328 = 83,5 kg (-30,5 kg)
20120404 = 82,5 kg (-31,5 kg)
MIN VIKTMINSKNINGS STATISTIK 0-6 MÅN EFTER OP
FLYTPERIODEN INNAN GBP
Viktresan startade med en flytperiod 20110817 - 20111004
(Flytperioden innebär att man lever på enbart måltidsersättning, för min del Modifast)
Jag började på 114 kg och minskade till 104 kg = -10 kg under flytet
Det är -10 kg under 7 veckor = lite drygt -1,4 kg i veckan under flytet
0-3 MÅN EFTER GBP
Operationsdagen var 20111005 - 20120104
Operationsvikt 104 kg minskade till 90 kg = -14 kg
Det är -14 kg under 13 veckor = lite drygt -1,0 kg i veckan 0-3 mån efter op
3-6 MÅN EFTER GBP
Perioden 20120104 - 20120404
Minskade från 90 kg till 82,5 kg = -7,5 kg
Det är -7,5 kg under 13 veckor = lite drygt -0,5 kg i veckan 3-6 mån efter op
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|