Alla inlägg under december 2011

Av Lena Lindberg - 12 december 2011 12:24

Då var det måndag igen, nu börjar en intensiv jobbarvecka som avslutas nästa måndag kl 13 men DÅ !! går jag på långledighet & ska inte jobba förräns annandag jul.


Ang träningen så skiter jag i det nu på ren svenska, kommer att ha fullt upp härhemma med att fixa sånt som inte hunnits med tidigare, kan vara skönt att slippa hålla på med det under sin jul-ledighet..

Det får bli nya tag med träningen igen efter jul..


Önskar alla en trevlig måndag & en härlig vecka !!




ANNONS
Av Lena Lindberg - 12 december 2011 10:07

Här kommer lite suddiga :D bilder från igår (söndag 111211)

Jag, mamma och Mathias fick vara med på uppspel..

Först ut Norrby teater: Wilma med sin teatergrupp, jätteduktiga var dom (Wilma längst till höger)  

Sen Julfest i kyrkan.

Elsa var tärna, jag gjorde hjärtan på dom andra barnen eftersom det var tillsagt att vi gärna fick ta bilder men inte lägga ut på nätet. Jätteduktiga oxå såklart, roligt att få vara med   

ANNONS
Av Lena Lindberg - 11 december 2011 20:24



Aftonbladet Hälsa har en artikel idag om hur man undviker fällorna på julbordet.

Det är GI-experten Ulrika Davidssons som tipsar..


Fällor i december:  

  • Pepparkakor
  • Lussebullar
  • Godis som skumtomtar och annat.
  • Julmust och läsk.
  • Glögg.

Undvik på julbordet:  

  • Potatis.
  • Jansson.
  • De köpta krämiga sillarna, till exempel senapssill, som innehåller socker och kolhydrater.
  • Gravad lax med socker.
  • Bröd.
  • Desserter som Ris ā la Malta och Aladdin-askar.

Bästa valen i december:  

  • Nötter. Julnötter som ­valnötter, mandlar, hasselnötter och ­pekannötter.
  • Torkad frukt och russin är mycket nyttigare än godis.
  • Klementiner och apelsin.
  • Ostar.
  • Baka själv utan vetemjöl - med bland annat mandelmjöl, kokosmjöl och ­fiberhusk.
  • Baka själv utan socker - med bland annat sukrin, stevia, ­agavesirap och torkad frukt som ­sötning av bullar.

Välj på julbordet:  

  • Ägghavlor.
  • GI-jansson, se Ulrikas recept.
  • Matjessill, löksill och inlagd sill.Eller gör din egen sill.
  • Rökt lax.
  • Baka ditt eget bröd och kakor.
  • Desserter som du lagar själv, mörk choklad, ost, nötter och frukt.
  • Skinka, korv, skaldjur, revbensspjäll, grönsaker, ostar och ägghalvor har en självklar plats på GI-julbordet.

Drycker att undvika på julbordet  

  • Öl.
  • Whisky.
  • Drinkar.

Drycker att välja på julbordet:  

  • Champagne.
  • Rött vin.
  • Torrt vitt vin.
  • Vin chaud.
  • Vatten.

Länk till = ARTIKEL

Av Lena Lindberg - 11 december 2011 11:51

Sorry, det är mycket man får stå ut med när man är kung ;)

 

Av Lena Lindberg - 11 december 2011 11:08

Äntligen har bilderna från bowlingen med arbetskamraterna 111125 kommit fram till min e-post :D

              

Av Lena Lindberg - 11 december 2011 09:06


Passa på att beställa ditt gratis exemplar av: Snart är det jul - Gör det enkelt för dig.

Milda har tagit fram en kokbok fylld med julrecept där dom guidar dig steg-för-steg.

Milda skickar den hem till dig helt gratis. :)

Erbjudandet gäller så länge lagret, räcker dock som längst till och med den 31/12 2011.

Kom ihåg att beställa ditt exemplar i god tid innan jul.


Länk till = Beställ kokboken




Tipset fick jag hos = L A N T L I F

Av Lena Lindberg - 10 december 2011 22:35

"När tredje ljuset brinner,

vi juleklappar syr

och alla bakar kakor

och har ett fasligt styr."


3:e advent bankar på dörren, julen närmar sig med stormsteg :)

Under söndagen är det späckat schema igen, Wilma har uppspelning med Norrby teater kl 13, och Elsa har uppspelning med Happy-kören i kyrkan kl 16.

Har ordnat med allt förutom !! kommer jag på i skrivande stund, måste köpa ett vitt ljus som Elsa ska hålla i handen när hon ska vara tärna, lucialinne & glitter är redan ordnat..


Önskar alla en mysig 3:e advent !!

Rösta gärna i min omröstning: Viktigast med julen är..

Av Lena Lindberg - 10 december 2011 17:21

Idag har jag, mamma, Wilma och Elsa varit på Tomtemarknad i Verket i Avesta, men först åkte vi och hämtade Wilmas glasögon, visst blev dottern fin i sina nya svarta plastbågar :)


  

I Verket fanns det flera tävlingar bla: att rösta på det finaste pepparkakshuset ! Fanns många kreativa och fina att välja på men nr: 5 nedan fick min röst :) Taket är mandelflarn, staketet är gjort av salta pinnar, kul idé !!


   

Elsa bakade pepparkakor så svetten lackade, tyvärr kan hon ju inte äta dom själv då :/ eftersom hon är glutenallergiker, men det är väl nästan lika roligt att få bjuda på det som man själv har tillverkat, bilden blev lite mörk, men har vi TUR !! kommer kanske Elsa vara med i Avesta tidning på måndag, tidningsfotografen fick säkert till ett bättre foto än jag ;D

 

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se