Idag är det den 5:e och min op:dag, det har gått 12 mån sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Hipp hipp hurra för min mages ett års dag..!! :D

Jag tog en bild på magen imorse, det är 30 cm som försvunnit, en hel del när man står med måttbandet..det blev ingen bra bild direkt får ta bättre foton när tjejerna är hemma och kan hjälpa mig..;)

Vägdag

Vågen visade : 76,4 kg

Innebär -2,9 kg sen förra vägningen och -37,6 kg sen starten

Jag har gått ner en del på en månad, dels beror det på att jag tog en vecka med Modifast och dels beror det säkert på att jag varit/är förkyld.

Jag forsätter att väga mig månadsvis, mitt mål är att gå ner lite till men kilorna kommer inte att rasa av fortsättningsvis, det blir att jobba med kost och motion om nått ska hända på vågen..

Vill gärna komma igång med träning men ska avvakta tills jag känner mig piggelin och frisk.

Är för tillfället sjukskriven och har blivit ordinerad medicin och vila.

Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz

Dietguiden.com" border="0" />

Delar med mig info om mina mediciner 1 år efter Gastric Bypass:

Behepan: 1 tablett 1 ggr/dag B-vitamin 

Hur verkar läkemedlet?

Bepehan innehåller vitamin B12. Detta vitamin är nödvändigt för blodets bildning och funktion.

Apoteket kvinna: 1 tablett 1 ggr/dag Vitaminer och mineraler

Om Apoteket Kvinna

Apoteket Kvinna är ett kosttillskott speciellt anpassat för kvinnor. 1 tablett dagligen ger ett allsidigt tillskott av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Innehållet är anpassat efter kvinnors behov av vitamin B12, vitamin D, vitamin E, järn, folsyra samt något lägre dos vitamin A.

Calcichew D spearmint tuggtablett: 1 tablett 2 ggr/dag 

VAD CALCICHEW-D3 SPEARMINT ÄR OCH VAD DET ANVÄNDS FÖR

Calcichew D3 Spearmint är tuggtabletter som innehåller kalcium och vitamin D3, som båda är viktiga ämnen för nybildning av ben. Calcichew-D3Spearmint används för att förebygga och behandla brist på kalcium och vitamin D hos äldre, samt som tilläggsbehandling vid benskörhet.

Dietguiden.com" border="0" />

Mycket med lasarett för min del just nu, men är tacksam att bli lyssnad på..

Idag fick jag en kallelse till Röntgenkliniken på Centrallasarettet i Västerås nästa vecka för ultraljudsundersökning av buken (..har känning av gallan därav anledningen till ultraljudet)

Jag ska vara där på torsdag sen fm

Det står oxå i kallelsen att om man fått en undersökning på förmiddagen får man inte äta eller dricka från midnatt natten före undersökningen, blir att ila ner till cafeterian efter besöket.. ;)

Dietguiden.com" border="0" />

Aftonbladet Wellness har idag en artikel om Åsa som gick ner fantastiska 75 kg med GBP:

http://www.aftonbladet.se/wellness/article15521544.ab

Sitter och läser om vad jag skrev för ett år sen på bloggen, då var det 2 dagar kvar till min GBP op och jag gav mig ut på jakt efter stödstrumpor som jag skulle ha under operationen.

Men vilka variationer det finns..en del får stödstrumpor andra får som jag köpa egna och en del som väntar på att bli opade har inte hört nått alls om stödstrumpor inför open..?!

Verkligen olika bud beroende på var i landet man bor och var man ska bli/är opad tydligen..

Jag hittade i alla fall ett par "sexiga" svarta stödstrumpor för halva priset på Apoteket, fast dom var inte så billiga i alla fall men hade lite tur där ;)

Jag håller på och vaxar härhemma, ja varken bilen eller benen då utan ÖRAT

Imorgon ska jag till dsk och spola örat, det ser jag inte fram emot precis men som sagt hoppas det blir bättre med min yrsel, jag hoppas oxå att provsvaren visar på nått så det kan sättas in nån behandling vill gärna känna mig som en människa igen lixom..

Natti, natti..!! Kramiz..!!

Närmar mig 1-års dagen av min GBP operation med stormsteg :)

Det har varit ett händelserikt år, jag är otroligt tacksam att jag har fått den här chansen till ett nytt, lättare hälsosammare liv..

Personligen hamnade jag på ett BMI på 27 efter ett år, jag vet inte om min kropp är nöjd nu? Själv vill jag kämpa lite till för att komma ner på normalvikt :)

Jag gör oxå det "felet" att jag gärna jämför mig med andra, ska sluta med det nu för vi har alla olika förutsättningar och trivselvikt ;)

Skrev med en tjej som är opad 2006, hon upplevde att dom 2 första åren gick som på räls, efter det fick hon kämpa för att inte gå upp i vikt.

Frågade henne om hon har nått bra tips att ge för att bibehålla viktminskningen och fick svaret:

göra rätt från början. börja träna och äta regelbundet och inte börja äta godis( även om det inte var din last innan op) ställa klockan o äta efter den. ta kontakt med psykolog om fetman är symtom på ngt annat sen ett jävlaranamma att det inte kommer vara så lätt senare som i början. man kan inte äta efter hungern utan man ska äta även om man ej är hungrig. sen får man ändra kosten i tid när det börjar ticka uppåt. :-)

Mycket bra råd..!!

Det här med att ställa klockan har jag redan funderat på, märker att jag nu ibland blir osäker på kvällen om jag ätit alla mål som jag ska eller inte..?

Förstår oxå att det här första året är som en "smekmånad", det är NU som det börjar..!!

Operationen kan liknas vid ett förhållande som det gäller att hålla glöd i för resten av livet ;)

Dietguiden.com" border="0" />

Jag blev inblandad i en diskussion igår om viktminskning.

Det gällde viktminskning innan operationen, den sk flytperioden.

Ska dra lite kort vad flytet innebär:

Läkarna vill att man ska gå ner i vikt inför GBP operationen, inte för att bevisa att man kan gå ner i vikt utan för att minska på levern när dom ska gå in med instrumenten, det minskar riskerna och underlättar operationen i övrigt. Själv åt jag måltidsersättningen Modifast (pulverdiet..) Det finns lite olika sorter..

Har personen ett BMI på +43 vill läkarna att man ska gå ner 10 % av kroppsvikten innan och 5 % är det som gäller för övriga, men det förekommer säkert variationer på detta oxå..

En kvinna berättade att hon enbart minskat -2 kg på 4 veckor under flytet trots att hon skött sig perfekt och inte fuskat något, varpå hon blev mer eller mindre påhoppad av en person som bestämt hävdade att hon måste ha fuskat ..

Citat:  "Att man skulle klara 6 veckor på 1000kcal/dag utan att gå ner ett gram och inte fuska har jag och väldigt svårt att tro på, eftersom en kropp på 100kilo bränner ungefär 2000kcal i vila. Det där med ˝sparlåga˝ gäller bara under någon dag, men annars skulle alla anorektiker vara feta. Och så är det ju inte"

Kvinnan kände sig mycket kränkt av kommentaren som kom från en person som själv är GBP opererad, jag har full förståelse..det vore ju bra med pepp istället för att klanka ner.. :(

Bara en del av det som han skrev som jag delade med mig av, tonen var mkt oförskämd och spydig överhuvudtaget..

Lite ödmjukhet tack, allt är inte svart eller vitt, somliga kan ha svårt att gå ner i vikt "som dom ska" pga obalans i kroppen, hormonrubbningar, vissa sjukdomar och mediciner kan oxå göra att vissa har svårt att gå ner i vikt..

Själv gick jag ner 10 kg på 7 veckor under min flytperiod, men jag har full förståelse för att det inte går lika lätt för alla, dom behöver inte alls fuska med kakor och godis för att dom inte går ner i vikt..

Som en annan lite äldre dam sa troligtvis har en man i 30-års åldern bättre förutsättningar att bränna fett än en "tant" på 57 år, våra gener styr osv osv..

Läser vad jag skrev om för ett år sen, då var jag i väntans tider inför min GBP operation: