Ett fm pass för min del, Ola har haft ledig dag lyckosten ;))

När jag kom hem blev det en stavgångspromenix runt Västanfors..

Skönt ute, men jag efterlyser solen nu..!! Fåglarna bjöd i alla fall på kvitter, tack för det :)

Efter middagen åkte vi ut till Sörbo och pysslade om katter..

Fick trevligt besök av Lilian & Börje, vi drack kaffe och åt av Elsas kaffesemlor :)

Tisdag & ledig dag, härligt..!!

På fm blev det en stavgångspromenix, purrfekt promenadväder, ca -5 ute till fågelkvitter..!!

När Elsa kom hem bakade vi glutenfria semlor (..som oxå är äggfria)

Recept finns här: http://lenalindberg.bloggplatsen.se/2012/02/02/7234158-glutenfri-aggfri-semla/

Till kvällen lyxade vi till det med Olas torsk + gourmét mos + wookade grönsaker..Mums..!!

Recept finns här: http://lenalindberg.bloggplatsen.se/2013/01/22/9352488-olas-norsk-torsk-pa-norskt-vis/

Mathias kom och åt mat & semla med oss, och mamma Kristina kom oxå förbi och fikade på Elsas semlor :)

En trevlig dag & kväll..!!

Idag är det den 12:e och Olas op:dag, det har gått 8 mån sedan han gjorde sin Gastric Bypass operation.

Vägdag

Vågen visade : 100,5 kg

Innebär -3,5 kg sen förra vägningen och - 55 kg sen starten

Ola hade lite ångest inför vägningen idag, han trodde inte på resultatet eftersom han dels har varit sjuk + känner att han "slarvat" med träningen..

Men trots det: Toppenbra resultat, Ola happy..!! 

Ola fick påfyllt av B-12 i fredags och känner sig nu pigg och i prima form :)

Jag och Ola önskar alla en fin tisdag.!!

(PS. Idag är det semeldagen men vi ska fira med knäcke ;)) Kramiz

Dietguiden.com" border="0" />

Kom hem idag till en upp och nervänd lägenhet men dörrarna är på plats..!! Underbart..!!

Nu är det bara lite spackling och målning kvar, me happy..!!

  Idag  

På lördags förmiddagen myste vi med hembakta semlor på Hembygdsgården i Fagersta.

Underbart goda semlor, dock lite för söta för våra Gastric bypass magar, vi skulle ha nöjt oss med en 1/2 ;))

Bjuder på lite fina interiörbilder från glasverandan som är vårt favvoställe där :)

Gott & enkelt:

Borsta potatis, klyfta i önskad storlek, smörj en form med olivolja, sprid ut potatisen och på med olivolja & salt.

In med formen 225 grader varm ugn i ca 45 min..

Bryn 1 fläskfilé, salta & peppra, slå på lättgrädde & creme fraishe, låt puttra en stund och smula i grön mögelosten..

Serverades med oliver & sallad med lite salsasås..Mums..!!

Det var dax för Ola att ta en B-12 injektion (spruta)

Han tar sprutan var 8:e vecka, när det är dax ringer han till sin vårdcentral i Ludvika för att boka en tid, ampullerna får han utskrivet på recept..

Men från och med nu blev det ändrat till var 6:e vecka istället eftersom Ola känner sig hängig och trött dom sista 2 veckorna..

Redan efter ett halvt dygn efter sprutan känner han sig piggare och orken kommer tbx :)

Ampull:

Ola i väntrummet på vårdcentralen Engelbrekt :)

Man kan ju inte missa ett besök på Bergslagskonditoriet när man är i Ludvika ;))

Ola hugger in på en 1/2 semla :))

Det blev oxå ett besök på Dollarstore och mina första läsglasögon inhandlades ;)

Kolla vilken snygging..!! Från XXXL till stl L..!! Stolt..!!  

Äntligen händer det lite saker i min lägenhet..!!

Saker som "legat på is" dels pga att jag har tummen mitt i handen och inte klarar av dom här sysslorna själv, men för en händig man som Ola så är det lätt som en plätt, jag kan inte annat än att sitta och titta på och möjligtvis vara hantlangare ;))

Ska ge en hint..

Köpte min lägenhet för lite drygt 2 år sen, den är handikappsanpassad till förre ägaren, man hade bland annat tagit bort innerdörrar med karm till bägge sovrummen..

Har varit utan innerdörrar fram tills dags dato, men nu så är det på G..

Ola & Stig har idag varit på Bauhaus och handlat fina innerdörrar + karm mm..ska ta ur reparationsfonden till detta :)

Om jag är glad och lycklig, ska vi inte tala om mina barn som kommer bli ännu gladare över att kunna stänga dörrarna in till sina rum, tänk att det äntligen blir av..Tjoohoo..!!