Alla inlägg den 12 november 2012
Hoppla, idag fick jag brev från Kirurgmottagningen.
Det står att jag har för låga nivåer av D-vitamin..
D-vitamin är viktigt för kalkupptaget i kroppen. Låga nivåer kan öka risken för benskörhet..
Läkaren har nu ordnat ett recept som innehåller både D-vitamin och kalk.
Den tablett jag ska äta heter Calcichew D3 400mg/500E. Ska äta den morgon och kväll, och troligtvis livet ut..
Sen står det nånting annat viktigt: det ska gå 4 timmar mellan intag av Calcichew och Apoteket kvinna som innehåller bla järn..
Hmm.. verkar som jag får lägga om tiderna på mina mediciner, har hittills tagit min medicin morgon och kväll, nu får jag istället äta 3 ggr om dagen för bästa resultat..
Jag äter ju redan Calcichew men det är förmodligen en tablett med lägre dos..?!
Ska ringa imorrn och fråga..
Happ, passade på att städa i Andreas rum (17-åringens) när jag ändå var ledig på fm:
Mammor ska tydligen inte dra ut några lådor ;))
Måndag igen, ny vecka nya möjligheter :)
Denna måndag är lite annorlunda för mig, jag börjar på nytt schema..
Min 75 % rad är numera 80 % istället..
I vanliga fall skulle jag ha jobbat en delad tur idag, men börjar först kl 16
Jag fick i våras tilldelat några vakanta turer på befintligt schema som mina lånade under en tid, det har varit ganska bra för plånboken, fast det har oxå inneburit att jag fått jobba några fler delade turer, och det har varit rätt drygt..
(En delad tur innebär att man samma dag jobbar ett fm pass mellan 7-13 sen är man ledig mellan 13-16 och fortsätter att jobba mellan 16-21)
Det är faktiskt ingen höjdare att jobba en delad tur, på slutet av dagen känner man sig rätt avtrubbad..
Så på ett vis är det bra att det blir färre delade turer för mig, men det kommer kännas i plånboken att jag jobbar mindre förståss..
Vill ha heltid, hoppas att få det på sikt..
Har bokat tvättstugan på fm så det är vad jag pysslar med nu..
Önskar en fin måndag..!! Kramiz..!!
PS. Om 6 veckor är det julafton ;)
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|