Dagarna rullar på, det är redan påskvecka..!!

Vi har ätit årets förmodligen sista..? och godaste! semlor ;))

Super dupergoda hembakta semlor som säljs på Söderbärke Kiosk, Café & Hemslöjd :)

Kaffe och semla för 25 kr rekommenderas varmt av oss, får 5 +

Idag har vi besökt Bergslagsodlingar i Lernbo och köpt vackra orkideér inför påsken ;)

http://www.bergslagsodlingar.se/

Påskpyntade lite på Olas veranda:

Påskgubbe med kärring..Blåkulla next..!! ;))

Ledig fredag, ett litet andrum innan jobbarhelgen för min del..

Vi tog sovmorgon, skönt..!! En bild på 2 trötta kära Sörbotroll på 3 månaders dagen <3

På fm skar Ola upp salamikorv medans jag satt och såg på och och smaskade i mig gobitar ;))

Wilma och hennes klass sålde salami från Delikatesskungen, en del av pangarna går till klasskassan, bra det..

Till lunch blev det kycklingfilé och klyftpotatis i ugn, till det Olas kalla grillsås gjord på creme fraishe, rödlök, körsbärstomat salt & peppar

Dan och Stinas katt busar i en pappkasse:

Under eftermiddagen ägnade vi oss att inreda Olas inglasade veranda, här kommer lite före och efter bilder:

Härligt väder..NOT..!!

Men hindrar det Ola och mig att åka och köpa utemöbler..?! Nejdå..vi fortsätter med tema vårkänslor ;))

Utemöbler inhandlades idag från köp och säljsidan på fejjan..Det är IKEA:s Äpplarö. Fina tycker vi..!!

Möblerna ska placeras i Olas "penionärskuvös" som han kallar det.. i Sörbo :)

Vårdagjämning idag, för ett år sen var det 17 grader varmt i Fagersta, inte lika varmt idag dock men vi hoppas som ni ser på varmare tider och ser fram emot grillsäsongen..!! ;)

Brr..alldelens för kallt & blåsigt ute, värmer mig med en mysig sommarbild..

Sista utvecklingssamtalet avklarat för denna terminen, sist ut var Wilma och det gick bra även denna gången..skönt att det fungerar bra med skolan och allt som hör till..!! ;)

Sitter och kikar i almenackan och planerar in lite vår-aktiviteter som plantbytardagar mm kul att ha nått att se fram emot..

Önskar en fortsatt trevlig vecka..!! Kramiz..!!

Dietisten på Skönvikt gav ett bra tips..

Frågan var: Hur undviker man blodsockerfall mellan måltiderna?

När man är hungrig ska man äta..!! Som Gastric Bypass opererad ska man i första hand välja att lägga till proteiner till måltiden.

Exempelvis: Till mellanmål  äter man en knäckemacka med pålägg men känner att man behöver äta nått mer, istället för att äta ännu en knäckemacka är dietistens tips => lägg till proteiner istället ex ett kokt ägg eller nån extra skiva ost eller skinka..

Då undviker man dom höga blodsocker toppar & fall som kolhydraterna ger, enkelt och bra tips..!! :)

Eget tips:

Min måltidsklocka ringer:

kl. 7 = frukost (ex. 1 port gröt)

kl.9 = mellis (ex. kaffe + knäcke med pålägg)

kl. 12 = lunch (ca 2,5 dl mat mest proteiner med grönsaker)

kl. 15 = mellis (ex. kaffe + knäcke med pålägg)

kl. 18 = middag (ca 2,5 dl mat mest proteiner med grönsaker)

kl. 20 = kvällsmål (ex. 2 dl yoghurt)

Tiderna är förståss inte exakta men ungefärliga, kroppen mår bäst när tiderna hålls ;)) 

Vi har haft en kanonhelg..!!

Fredagsmys med tacos i "ny" stekgryta..!!

Fick några fina bilder på söta men mycket skygga katten Paris som äntligen "vågade" sig fram för att kela:

    Lördagsmys med Flygande Jacob..!! Mums..!!

  Elsa:     Kvällsmys till Himmel Blå, det är en norsk tv-serie inspelad på Helgeland, där Ola har sina rötter.  Ola & Paris:  På söndagen åkte vi till Bergslagsodlingar som ligger i Lernbo utanför Ludvika, där kan man få ta sig en kopp kaffe vilket vi gjorde ;))  Ola & bror Dan: Det inhandlades lite kryddväxter: basilika, rosmarin, salvia, citronmeliss & oregano

Ska bli kul att använda i maträtter, fick lite tips på det oxå :)

Tyvärr så brann Västanfors församlingshem Lindgården i Fagersta ner natten mot lördagen 16:e mars :(

Det är Svenska Kyrkans Konferansanläggning.

Jättefina lokaler, där jag tillbringat en hel del tid när barnen var små på Öppna Förskolan, jag har varit där på utbildningsdagar och olika evenemang..

Ola som går i skola i Fagersta brukar ofta vara på Lindgården och äta dagens lunch med klasskamrater, det har varit jättebra mat och dom hade planerat att gå och äta skolavslutningslunch där på skärtorsdagen :(

Önskar alla läsare en trevlig helg..!! Kramiz..!!