Alla inlägg den 9 oktober 2011

Av Lena Lindberg - 9 oktober 2011 20:59

Hittade dom här Smoothies på Coop Extra. Märket heter froosh

Rymmer 250 ml och är supergoda. inget tillsatt socker, konserveringsmedel eller nått annat konstigt, bara ren frukt.

Jättebra mellanmål under flyttiden efter GBP och senare med förståss..

Kommer absolut att köpa dom igen !! Rekommenderas !!

ANNONS
Av Lena Lindberg - 9 oktober 2011 18:56

I dag är det 4 dygn sedan jag opererades, men min 3:e dag hemma


Hur jag mår : - Bra, känner ingen hunger, får försöka pytsa i mig det jag ska ha i mängd "soppa" och vatten.

Idag har jag känt mig lite frusen och kulen, men jag har inte ont eller några andra problem.


Tog en kvällspromenad på 30 minuter runt kvarteret, även om det tog emot, men plikten kallar..

Motion kommer att vara A och O nu, eftersom man inte vill tappa i muskelmassa..

Den första tiden hemma och 6 veckor framåt rekommenderas promenader, och det går jättebra att gå i rask takt redan nu.. (speciellt när det blåser kalla höstvindar)


Måltider idag :

  • Frukost : 2 dl Vaniljyoghurt
  • Mellanmål : 2 dl Proviva
  • Lunch : 2 dl Varm soppa
  • Em mål : 2 dl Proviva
  • Middag : 2 dl Varm soppa
  • Kvällsmål : Har jag inte ätit än men blir nog en smoothie 2 dl

Animated Fall scraps, glitter graphics, Autumn myspace comments
ANNONS

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5
6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25
26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se