Direktlänk till inlägg 18 september 2013
Idag hade jag ett planerad återbesök till familjeläkare, det var dax för min 2-års koll efter min gastric bypass operation.
Jag hade förra veckan tagit prover inför det här besöket, och fick idag svar på dom..
Det visade sig att alla värden låg inom normalgränsen ME happy för det, då har jag gjort rätt med kost och mediciner, är väldigt noga med att sköta det.
Men däremot låg mitt blodvärde lite onödigt lågt så läkaren rekommenderade mig att börja äta en järntablett som jag ska ta 1 ggr per dag tillsammans med C-vitamin lämpligast blir väl att ta ett glas juice.
Mina mediciner:
Läkaren föreslog även att jag skulle börja dricka blutsaft och äta blodpudding för att få upp blodvärdet..hmm.. Blutsaft kommer jag inte att börja dricka i första taget, det är både dyrt och äckligt..haha så där trotsar jag läkaren i nuläget ;)) jag kan däremot nappa på att börja äta lite blodpudding även om det inte är nån favorit ;))
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|