Direktlänk till inlägg 18 april 2012

Frågor om GBP

Av Lena Lindberg - 18 april 2012 16:36

Jag har svarat på några frågor med personliga svar om GBP:


Hur blir det om jag äter fel första året?

Om man äter för lite kan man få näringsbrist, äter man för mycket kan man dumpa och få ont i magen. Dietisten ger bra ätråd, följ ätråden är mitt råd :)

Om jag efter purematen börjar äta godis flera gånger i veckan, vad blir effekten?

Om du äter godis kommer du troligtvis dumpa = bli illamående, få hjärtklappning, kallsvettas, inte farligt men mkt obehagligt.. Min kropp dumpar (tyvärr) inte lika lätt nu 6 mån efter op:en och börjar jag äta godis och sötsaker nu så går jag sakta men säkert upp i vikt igen, viktigt att man är inställd på att göra livstilsförändringar med kost och motion så man inte faller tbx i gamla vanor!


Vad är viktigast första året?

Äta enligt dietistens ordination och motionera + ta sina mediciner


Hur mycket kan man äta? Hur stor är en normal portion?

1-2 dl mängd mat 6-7 ggr per dag


Känner man hungerkänslor? Sockersug?

Kan bara svara för mig själv -Nej till hungerskänslor -Ja till sockersug när man triggar igång det


Om du har insulinresistens, försvann den och vad gav det dig då?

Jag hade diabetes typ 2 innan op:en men har nu normala blodsockervärden


Fick du mindre ångest? Ångest har jag inte besvärats av däremot kan jag nu ibland tänka på tråkiga saker som hänt långt tillbaka i tiden och fundera varför dom tankarna dyker upp nu..

Vilken är den största fördelen resp. nackdelen med gastric bypass? 

Fördelarna är att jag har ett friskare och mycket mer aktivt liv, orkar mer, nackdelar är att jag måste äta mediciner resten av livet


Kan man tex fylleäta eller måste man hålla tider varje dag resten av livet?

Fylleäter inte :) Du kommer inte kunna dricka alkohol i någon större mängd efter operationen Du bör nog hålla tider enligt dietistens råd resten av livet, tjatar om det men jag tror det är viktigt för att bibehålla viktminskningen + att inte få näringsbrist


Skillnad ekonomiskt? Hur mycket sparar man i månaden? 

Vet inte då jag har barn :) Men det blir mer matlådor över att frysa in :D


Vardagsförändringar?

Äta ofta men lite, tänka på mellanmålen, planera dagens ätande, prioritera proteinrik och kalciumrik kost, motionera


Förändringar inom den sexuella driften? Vet inte :D


Skulle du säga att du lever normalt? Absolut


Ångrar du dig? Nej

Du som opererade dig för flera år sen, kan du berätta om ditt liv, din vardag? Är opererad för 6 mån sen bloggar om min viktresa här: http://lenalindberg.bloggplatsen.se/

Vad var du räddast för? Vad skrämde dig mest? Är den känslan kvar efter operationen? Jag var tidigare rädd att drabbas av stroke och hjärtinfarkt före operationen, idag är jag inte rädd

Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Lena Lindberg - 30 augusti 2014 21:34


Jag & Ola har växt upp på det glada 70-talet & vi minns Lars "Brasse" Brännström med mycket humor och glädje, vi har spenderat många timmar framför tv:n med kvalitets barnprogrammet "Fem myror är fler än fyra elefanter"   Vila i frid "Brasse"  ...

Av Lena Lindberg - 30 augusti 2014 20:18

I lördags var det årets sista grillkalas ute i partytältet i Sörbo :) Vi firade Mathias som fyllde år 23 år 1/7, Elsa som fyllde 12 år 22/8 & Andreas som fyllde 19 år 23/8 Det blev en riktigt fin & trevlig kväll                [Bild] ...

Av Lena Lindberg - 27 augusti 2014 10:45

Anna Bäsen skriver idag ett reportage om VIDRIGA förhållanden i hemtjänsten både för personal och brukare..   ...

Av Lena Lindberg - 24 augusti 2014 15:49

Igår lördag 23/8 fyllde Andreas 19 år..!! Vi ska fira honom, Elsa & Mathias med grillkalas nästa helg är det tänkt :)   Det blev en tur till Falun/Borlänge, Lasses HIFI fick besök bland annat :) På vägen dit blev det ett obligatoriskt stopp ...

Av Lena Lindberg - 24 augusti 2014 15:42

Den 22/8 var en riktig kalasdag..!! Yngsta dottern Elsa fyllde 12 år, Olas far Börje fyllde 73 år & dessutom firade Börje och Lilian 50-årig bröllopsdag..!!   Hjärtliga gratulationer till alla..!!        ...

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< April 2012 >>>

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skapa flashcards