Idag är det 4 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =

Vågen visade : ??? !!! Blippade fram och tbx på olika vikter, med andra ord den hade gjort sitt, vågen stannade mest på 98,6 kg  bestämde mig för att det fick bli dagens vikt..

Innebär - 0,6 kg sen förra veckan och -15,4 kg sen starten, är nöjd med den farten

Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 2 på Helenas utmaning, ska gå ner 6 kg till jul.

Jag gick ner -0,8 kg förra veckan och lägger till - 0,6 kg = -1,4 kg 

Jobbade fm-pass fram till 13 gick in på Coop och handlade mig en ny våg, vägde mig nyss och nya vågen visade 98,5 kg nu kl 14 så det var ju inte så långt ifrån, lägger undan nya vågen och plockar fram den nästa onsdag igen :)

Mötet med vännerna i viktgruppen blev tyvärr inställt idag igen :( men fullt förståeligt för det är bråda dagar för alla nu, hoppas på nästa vecka! 

Önskar alla en fortsatt trevlig vecka!!

Jag har fått en Blog Award av =  Sussie 

• Varför började du blogga : Startade upp den här bloggen inför min Gastric Bypass operation, dels hade jag ett behov av att skriva av mig, dels hade jag förhoppningar om att jag skulle råka på andra viktopererade så man kunde dela med sig av erfarenheter osv kan i dags dato säga att jag är JÄTTEGLAD att jag startade upp den här bloggen, har träffat på jättemånga trevliga bloggare och besökare BAMSE kramar till er !!

• Vilka bloggar följer du : Jag följer flera bloggar, främst andra vänners viktbloggar, finns samlade under länkar i menyraden till höger ==>

• Vilken är din favoritfärg : Gillar alla färger, måste jag välja en färg säger jag grön, eller blå, eller grön ;D

• Vilken är din favoritfilm : Svår fråga, är barnsligt förtjust i Harry Potter filmerna, många olika filmer gillas och genrer, får återkomma..

• Vilket land/länder vill du besöka & varför : Överhuvudtaget skulle jag vilja resa mer framöver för det har jag inte gjort så mycket, har bara rest i Europa än så länge. Är nyfiken på många länder vill ex besöka Egypten, se pyramiderna och konungarnas dal m fl . Är intresserad av andra människor, kultur, historia osv

Länka till den du fått awarden ifrån. Fullborda de 5 meningarna och skicka till ytterligare 5 bloggare :)

De som får awarden från mig är =

Ulrika   Anneli   Alexandra   Johanna   Barbro   Helena 

Det blir 6 stycken men det kan inte hjälpas ;D 

En kompis ringde under kvällen, undrade om jag var intresserad av en föreläsning med Annika Östberg nästa vecka!

Jätteintressant!! Jobbade när kompisen ringde, hade inte schemat i huvudet men hade på känn att just den kvällen när föreläsningen är så jobbar jag eftermiddag..och självklart, naturligtvis är det så..

Då erbjöd sig min snälla jobbarkompis att byta skift med mig så jag kunde ta hennes fm-pass den dagen och hon skulle ta mitt em-pass.. perfekt...

ända tills jag kom på att jag har ÅTERBESÖK till kirurgläkaren samma dag på fm SK*T oxå..

man har rätt att vara ledig med lön för läkarbesök men jag kan ju inte byta till mig ett fm-pass och sen ansöka om ledigt samma dag :(

Ibland har man otur, men det kommer kanske fler tillfällen..hoppas det

Aftonbladet Hälsa har idag en intressant artikel om sockerberoende, man jämför socker med narkotika

Länkar till den här = ARTIKEL

Måndag igen, barnen har höstlov, själv har jag en intensiv jobbarvecka men känns helt ok, ska försöka pussla in lite tid med motion och städning oxå

Egentligen självklart, men man behöver en påminnelse då och då :)

Idag blev det tvättdag, och en stavgångstur, det gick så lätt att gå, kändes som om jag skulle kunna småjogga utan problem, men ska ta det easy i några veckor till så man inte ställer till med nått..

Annars en bra söndag, pysslar och plockar inför måndagen..

Åkte över till Avestas badhus med mina tjejer + 2 klasskompisar till Wilma, var där mellan 10-15

Simmade 45 min + 30 min medans tjejerna lekte och åkte vattenrutchkana.

Tror jag hittat ännu en motionsform som passar mig just nu, simmar inte speciellt fort men spelar ingen roll, bra träning för armar och ben..Jätteskönt att krypa ner i den stora varma bubbelpoolen oxå ;D

Bröstsim

Tränar främst: Lårens in- och yttersidor, översta delen av bröstet, överarmarna samt övre delen av ryggen och anklarna.

Så får du ut mest av det: Ta mindre och snävare armtag än du brukar - som om du rör om i vattnet. Böj bara knäna och inte i höfterna, flexa i fötterna.

Hem och laga mat sen ska Wilma gå "bus eller godis" Elsa och jag ska åka ner på Lidl och handla lite lördagsgodis, sen blir det till att slappa framför TV:n

Önskar alla en skön lördagkväll !!

Halloncheesecake i glas

Cheesecake i glas? Javisst. Och smal är den också.

Ingredienser, 4 portioner

250 g djupfrysta hallon

2 dl Kesella vanilj

1 digestivekex

Gör så här

Tina hallonen något. Lägg dem i 4 små glas och täck med Kesella. Krossa kexet och strö det över.

Näringsvärden Per portion inklusive tillbehör Energi 150 kcal Protein 4 g Kolhydrat 22 g Fett 5 g

Receptet är hämtat från Modifasts hemsida "smala recept" Testat av mig mumsa mumsa säger jag bara ;D

Det är 12% socker i Kesella vanilj men det fungerade med en liten portion för min del som är sockerkänslig..

Jag köpte digistivekex utan socker, men då är dom sötade med sötningsmedel istället..

Imorgon ska jag jobba extra på min lediga dag mellan 7-13

Det är skralt i kassan efter 2 veckors sjukskrivning, men absolut värt det förståss..

Känner verkligen att operationen blev min livlina, jag är oerhört glad och tacksam att jag fått den här möjlighet att få ett liv där jag inte bara orkar med jobbet och ingenting privat, nu kan jag börja leva igen..

Får höra att jag ser så pigg ut, förutom kommentarer om att det syns att jag gått ner i vikt, KUL!!

Känner mig pigg, glad, lycklig och nöjder !!!