Senaste inläggen
Idag har Ola och jag haft en ledig men fullspäckad dag, det har har varit en riktigt bra dag på många sätt. Först åkte vi till Ludvika vårdcentral, det var dax för Ola att ta Behepan injektion, efter det tog vi en gofika på mysiga Bergslagskonditoriet och firade 300 dagar tillsammans <3
Sen blev det ett planerat besök på banken, där vi stämt träff med en rådgivare som såg över min och Olas ekonomi och som oxå gav oss ett lånelöfte på 250 000 kr som ska användas till tillbyggnaden av huset, vi kände oss nöjda glada och trygga när vi gick därifrån, nu börjar en ny gemensam era <3
Vi unnade oss lite Kinamat till lunch och fyllde upp nya kylen och frysen på Ringvägen.. På eftermiddagen kom mina föräldrar ut till Sörbo och vi åkte tillsammans upp till Leksand och Tegera Arena för att se en hockeymatch mellan Leksand - Örebro..Leksand vann, bra det ;))
Idag har jag och Ola varit händiga, på förmiddagen åkte vi till Sänkmossen med den trasiga kylen/frysen och på eftermiddagen åkte vi till Västerås och köpte en ny kyl/frys vi åkte på lite olika firmor och Ola var i sitt esse med prutningen ;)) till slut köpte vi en whirlpool på Mediamarkt för 2997 kr (nedprutat från 3490 kr) plus att vi fick 1000 kr från försäkringsbolaget så vi känner oss mer än nöjda med köpet :) vi tänkte först köpa på Blocket men nytt är nytt ändå, känns det som när det gäller vitvaror. Nu ikväll när vi åkte ut mot Sörbo snöade det för första gången i år så det blir väl att sätta på vinterdäcken imorgon :)
Det blev en förmiddags promenad till Hembygdsgården idag med bästa Ammi L trevligt med en pratstund..
Nu ska jag fixa lunch och sen vankas det jobb på eftermiddagen..Ola kom förbi imorse på grötfrukost efter sitt nattpass och senare ikväll träffas vi i dörren på jobbet :D
Ola och jag har haft en trevlig höstvecka, förenat med nytta och nöje :)
I helgen har vi åkt på lite olika loppisar och gjort en del fynd bland annat höstjackor har inhandlats..
Min kyl har gått sönder, så "nya" kylen innebär kylvaror förvarat i Ikea kassar på balkongen ;) det funkar ju ifs den här årstiden.. Men en ny kyl/frys ska väl inhandlas snarast förståss..
Vi har höstpysslat lite i Sörbo, vi hittade dom här panellängderna på fyndhörnan på Ikea och satte upp dom i "kuvösen" blev nöjda :)
Idag är det "räkmackans dag" det skulle vi fira med ett besök på Hembygdsgården men det fanns inga räkmackor till försäljning så vi fick nöja oss med köttbullsmacka istället, gick ju bra det med :)) vi delade på en sån och en jättemumsig äppelkaksbit med vaniljsås
Vilka fina höstdagar, i måndags fyllde jag 45 år blev så bortskämd och uppvaktad av mina nära & kära. Ola kockade till middag, gjorde en jättegod kyckling wok som blev uppskattad till efterrätt hade jag gjort en äppelkaka som var glutenfri så alla kunde äta, serverades med glass och vaniljsås mumsa mumsa..
Fick vackra blomster och fina presenter bland annat en härlig Lasse Åberg litografi:
På tisdagen blev det bland annat ett besök till Semla:
Så mysigt :) Idag har vi bokat flygbiljetter och hyrbil till det här stället:
Det ska bli hur kul som helst, det är premiär både för mig och Ola med semester till Kanarieöarna :) nu är hösten räddad och man står bättre ut med mörker och kyla när man vet vad som väntar ;)
Här kommer lite tips från dietisterna på Skönvikt som vi fick efter Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation :)
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|