Alla inlägg under oktober 2013

Av Lena Lindberg - 15 oktober 2013 11:22

Det blev en förmiddags promenad till Hembygdsgården idag med bästa Ammi L trevligt med en pratstund..

Nu ska jag fixa lunch och sen vankas det jobb på eftermiddagen..Ola kom förbi imorse på grötfrukost efter sitt nattpass och senare ikväll träffas vi i dörren på jobbet :D

 

ANNONS
Av Lena Lindberg - 14 oktober 2013 21:06

Ola och jag har haft en trevlig höstvecka, förenat med nytta och nöje :)

I helgen har vi åkt på lite olika loppisar och gjort en del fynd bland annat höstjackor har inhandlats..

Min kyl har gått sönder, så "nya" kylen innebär kylvaror förvarat i Ikea kassar på balkongen ;) det funkar ju ifs den här årstiden.. Men en ny kyl/frys ska väl inhandlas snarast förståss..

 

 

Vi har höstpysslat lite i Sörbo, vi hittade dom här panellängderna på fyndhörnan på Ikea och satte upp dom i "kuvösen" blev nöjda :)

 

 

Idag är det "räkmackans dag" det skulle vi fira med ett besök på Hembygdsgården men det fanns inga räkmackor till försäljning så vi fick nöja oss med köttbullsmacka istället, gick ju bra det med :)) vi delade på en sån och en jättemumsig äppelkaksbit med vaniljsås

 

 

ANNONS
Av Lena Lindberg - 9 oktober 2013 22:34

Vilka fina höstdagar, i måndags fyllde jag 45 år blev så bortskämd och uppvaktad av mina nära & kära. Ola kockade till middag, gjorde en jättegod kyckling wok som blev uppskattad till efterrätt hade jag gjort en äppelkaka som var glutenfri så alla kunde äta, serverades med glass och vaniljsås mumsa mumsa..

 


Fick vackra blomster och fina presenter bland annat en härlig Lasse Åberg litografi:

 


På tisdagen blev det bland annat ett besök till Semla:

 



 

Så mysigt :) Idag har vi bokat flygbiljetter och hyrbil till det här stället:

 

 

Det ska bli hur kul som helst, det är premiär både för mig och Ola med semester till Kanarieöarna :) nu är hösten räddad och man står bättre ut med mörker och kyla när man vet vad som väntar ;)

Av Lena Lindberg - 4 oktober 2013 09:31

Ola och jag firar med kanelknäcke & Philadelphia ost istället ;)

Mat
Av Lena Lindberg - 4 oktober 2013 08:54

Här kommer lite tips från dietisterna på Skönvikt som vi fick efter Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation :)

Av Lena Lindberg - 2 oktober 2013 21:06

Av Lena Lindberg - 2 oktober 2013 20:58

Idag har jag och Ola varit i Säter på Skönvikt, det var dax för Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation. (Dom ligger lite efter i tiden Ola blev opererad 12/6-12) Först fick vi träffa Skönvikts 2 dietister i ett gruppsamtal, det var mycket givande, jag ska lägga ut lite bilder imorgon på bra tips från dietisten om proteinrika mellanmål. Hon pratade även om viktkurvan efter en gbp rent allmänt och statistiskt sett stannar dom flesta gastric bypass opererade i vikt 6-12 månader efter operationen, och sen går dom flesta upp lite i vikt för att stanna på en viktminskning på ca minus 25-30% av sin övervikt från början. Det man oftast inte tänker på är att man förlorar en del muskelmassa till att börja med, sen bygger man på sig muskelmassa igen som väger mer är fett, så även om man ökar lite i vikt så beror det oftast på att muskelmassan ökat, dietisten berättar att dom får jättemånga telefonsamtal från gastric bypass opererade när ett år har gått och man ser en liten viktökning, frågeställningen är oftast om man ska börja äta måltidsersättning igen men det är förståss inget dietisterna rekommender däremot kan man byta ut nått enstaka mål om man mår bra av det :) sen fick Ola träffa läkare som berättade att alla prover såg bra ut, han hade inget att anmärka på förutom att blodtrycket är lite högt men det kommer Olas husläkare ha koll på..recepten blev förnyade Ola äter en kalktablett på morgonen tillsammans med en multivitamintablett, sen tar Ola Behepan injektioner var 6:e vecka. :) Ola äter oxå 2 olika sorters blodtrycks medicin för högt blodtryck.

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29 30 31
<<< Oktober 2013 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se