Alla inlägg under januari 2013
Ola och jag har haft en härlig ledig onsdag, började med sovmorgon och soffmys :)
Efter lunch åkte Ola hem till Sörbo och skötte om sin katter, jag passade på att städa och pyssla lite i lägenheten.
I kväll har vi haft Olas bror Dan och hans sambo Stina på middag, det var jättetrevligt att få träffa dom för första gången :)
Jag & Ola :)
Vi bjöd på fläskfilé med ädelostsås & klyftpotatis, serverade med sallad
Till kaffet: glass & varma hallon..!!
Trevligt besök..!! :)
Ola är 25 % norsk, han fiskar en hel del torsk i Norge, är en hejare på att filéa fisk bland annat (..är impad)
Idag lagade han iordning torsk till middag, blev supersmaskigt förståss, receptet blev efterfrågat på fejjan, här kommer det:
1. ca 600 gr torskfilé skärs i önskad storlek på bitar och vänds i vetemjöl, stek i gjutjärnspanna med smör & olivolja.
2. 2 rödlök hackas och bryns med fisken.
3. Häll i ca 2,5 dl matlagningsgrädde och ca 2 dl creme fraishe, vi använder oss av lättvarianten men det är valfritt..
4. Krydda med salt, vit & svartpeppar efter tycke och smak
5. Låt skjuda 10 minuter
Ola serverade med hemmagjort potatismos och en sallad på rödlök, körsbärstomater blandat med lite naturell yoghurt som kryddades med salt & svartpeppar
Mumsa, mumsa..!!
(Rätten kan även göras glutenfri om man använder sig av glutenfritt mjöl)
Deltar i en utlottning:
Tävling hos Rosverkstan tom 25 FEBRUARI !
Länk till hemsida: http://www.rosverkstan.blogspot.se/
Bildspel:
Morgonmys :)
Olas katt Nikki:
Olas skygga katt Paris som tycker jag och tjejerna är farliga..
Söndagsmiddag hemma hos Olas föräldrar i Vad, vi blir så bortskämda ;) Blir bjudna på porterstek mm så trevligt & gott..!!
Wilma, Elsa, Lilian, Ola & Börje
Lilian har stickat fina raggsockor till mig och Wilma, Elsa fick välja ut vilka färger hon skulle ha på sina :))
Jag & Ola myser med den vackra norska skogskatten Pus
Sigge:
Skapar en ny kategori som vi kallar Gastric Bypass recept..
Där samlar jag och Ola våra bästa recept på mat som vi gillar, kanske kan vi inspirera och även få egna tips ;)
Maträtten är kryddstark, den är oxå ägg och glutenfri så även Elsa kan äta :)
Här kommer recept på Olas Etiopiska pepparsås:
1. Hacka 2 stora gula lökar, fräs i gjutjärns panna
2. Bryn 500 gr nötfärs tillsammans med löken
3. Tillsätt salt, vitpeppar & svartpeppar efter tycke och smak + ca 10 gr Etiopisk peppar
4. Tillsätt 500 gr krossade tomater + 3-5 dl creme fraishe eller lättgrädde, tillsätt 1-2 dl Heinz ketchup
Låt puttra 10-15 min
Vi kokade ris och gjorde en sallad på körsbärstomater, gurka och rödlök till, vi har oxå tacosås och lite riven ost på..
Mumsa, mumsa..!!
Jag var och shoppade loss på Erikshjälpen idag, måste säga att jag är ganska stolt över att komma i ett par jeans i storlek 40..!! Det var mycket länge sen sist.. ;)
Jag för lite drygt ett år sen, och då hade jag ändå gått ner knappt 20 kg på det här fotot:
Tulpanens Dag idag..
Fick en stor och vacker bukett <3
Idag kom äntligen HSB killarna, fick hjälp med att sätta upp spisfläkten som har legat på golvet ett bra tag + hjälp att fixa lite andra elinstallationer..
Plockade ut ett köksskåp på morgonen, då såg det ut så här:
Före bild:
Efter bild:
Efter lunch åkte jag & Ola iväg till Ludvika lasarett på Röntgen. Ola fick remiss igår att göra en lungröntgen, besöket gick snabbt men han fick inget svar på det idag, men han känner sig redan mycket bättre.. :)
Vi åkte sen och fikade på Bergslagskonditoriet, det blev premiär för första semlan, vi åt en 1/2 var, den var jättegod..!! Mums..!!
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 |
8 | 9 |
10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|