Jag delar med mig från en sida på fb: Att överlista Jante / TomasG (..härlig kille..;))

http://www.facebook.com/pages/Att-%C3%B6verlista-Jante/417813308254985

Om livet vore som en dag på tivoli skulle jag se till att göra följande attraktioner:

Berg och dal banan - för att lära mig att livet går upp och ner.

Spegelhuset – för att få behagliga skratt vilka kommer att förlänga mitt liv. 

Blev nyss uppringd av en sköterska från familjeläkarna i Fagersta.

Blev efter 1-års kontrollen av min Gastric Bypass operation "förflyttad" från kirurgmottagningen i Västerås till familjeläkarna härhemma.

Alla kontakter med anledning av min GBP operation ska fortsättningsvis ske via familjeläkarna, hoppas det kommer fungera smidigt när jag framöver behöver förnya recept på Behepan och Calcichew..

Sköterskan frågade om hon skulle skriva upp mig i sin kallelsebok, och det är väl lika bra så man inte glömmer bort att man ska dit om ett år igen..:)

Förövrigt kämpar jag på med maten, inser att jag kanske till och med har ätit lite för lite tidigare..

Jag blir inte hungrig längre och skulle gott och väl kunna skippa att äta nått mer idag, men förnuftet säger förståss att det inte blir så bra ;)

Får se till att peta i sig fastän man inte är hungrig, det är därför jag behöver verktyg i form av matklocka och appen där jag kan skriva ner allt jag äter, risken är stor att jag annars hamnar i dåliga vanor och det vill jag ju förståss inte..Lätt som en plätt är det inte, men det gäller att vara medveten om hur man fungerar..

Ikväll ska jag vara fastande från midnatt, imorgon ska jag till Västerås på ultraljud av magen få se vad som blir sagt om det, återkommer förståss..

Idag glädjs jag oxå åt det positiva besked som bloggkompisen Helena fick, godkänt både på bukplastik och bröstlyft..!! 

Stort grattis Hea..!! http://hea71.bloggplatsen.se/2012/10/10/8790543-jag-gar-pa-rosa-moln-jag-fick-operation/

Sporrar mig att kämpa på med motion och med viktminskning, man måste ha ett BMI på 25 för att få godkänt på bröstlyft, nu är det ju inte säkert att JAG får det men man kan ju leva på hoppet ett tag till ;) men självklart är det ändå bukplastiken som hägrar mest..

Önskar en fin onsdag & en forsatt trevlig vecka..!! Kramiz..!!

"DET DÄR ÄR VÄL EN SÅN DÄR SOM ALDRIG FÅR NOG.."

Ord sagda bakom min rygg när jag var som störst, inte så smidigt heller så jag inte skulle höra..

Vet inte varför det poppar upp i mitt huvud nu men man är väl full av sånt där "skit" som folk har tyngt en med, finns en hel del att bearbeta, blir lite ledsen när jag tänker på det, men har idag verktyg för hur jag ska tampas med det..

Ang appen: En portion havregrynsgröt lagat på 1 dl havregryn är bara 153 kcal, la på 2 msk äppelmos som är 96 kcal och ska nu dricka en kopp kaffe på det = det innebär att min frukost blev 253 kcal totalt, då har jag 1329 kcal kvar att äta idag, och då har jag ändå ställt in appen på viktminskning..!!

Omöjligt att få ner nått mer just nu får satsa på mellis om nån timme istället..

2:a dagen med shapeup app..

..såg att jag nu i kväll har 469 kcal kvar att äta klockan är 20 på kvällen och jag undrar i mitt stilla sinne hur i helskotta jag ska få o mig dom kalorierna..?! Är proppmätt och det känns inte som om jag kan få ner nånting mer idag förutom antibiotikamedicinen som jag måste ta, hmm

Jag tycker appen är bra, den får en att tänka till lite och äta mer till frukost och lunch så det blir lite mer utspritt över dagen när man har en högre förbränning, dumt att spara ihop kalorier som man måste ha i sig till kvällen när man har lägre förbränning..

Happ, den här dagen är snart historia får göra bättre imorrn ;)

Nått att glädja sig över är att jag idag äntligen blev befriad från vaxproppen i örat, vilken lättnad, denna sköterska hade lite mer kraft i sprutan och fick ut skräpet :D ..tack o bock för det

Ha en bra kväller..!! kramiz..!!

Man kan bli av med magsäcken på olika sätt, ett lite mer dramatiskt är att dricka drinkar med flytande kväve :/

18-åriga Gaby Scanlons första lagliga drinkar höll på att bli hennes sista.

Födelsedagsdrinken serverades med minus 196 grader kall flytande kväve – en trend som kostade henne magsäcken.

Stackars tjej :( Jag tycker det säger sig självt att man inte ska dricka en sån drink? Men man kanske litar på att dom som serverar vet vad dom gör? Trenden finns i Storbritannien men har även tagit sig till Sverige :/

Artikel i Ab: http://www.aftonbladet.se/nyheter/article15575363.ab

Första matdagen med ShapeUp appen

Det var inte krångligt alls utan lättbegripligt, skulle äta 1582 kcal och fick -3 när dagen nu är slut.

Protein skulle jag äta 59 gr, kom upp i 77 gr

Kolhydrater skulle jag äta 237 gr, kom upp i 181 gr

och fett skulle jag äta 44 gr, kom upp i 60 gr

Får godkänt antar jag, vi som är opade ska prioritera proteinet..

jag har under dagen ätit (fördelat förståss):

1 kopp kaffe (2 kcal)

1 kopp te (2 kcal)

1 x 2 skiva grovt bröd (113 kcal x 2)

1 x 5 portion smör (20 kcal x 5)

1 portion havregrynsgröt (215 kcal)

2 matskedar äppelmos (96 kcal)

70 gr kycklingfilé (84 kcal)

100 gr kokt ris (117 kcal)

4 msk creme fraishe (79 kcal)

1 x 7 skiva edamer (46 kcal x 7)

1 portion morot (16 kcal)

4 skivor hårt bröd (160 kcal)

1 glas mjölk (142 kcal)

Vatten förståss..

Lite ensidigt ser jag ;) men det ekar tomt i kylskåp & frys nu när jag varit sjuk, ska bli bättre på att äta mer allsidigt :)

Det har gått ett år sen bilderna till vänster togs <==  är inte riktigt piggelin, tycker det syns att jag ser trötter ut på nya bilderna men det kan inte hjälpas..Wilma hjälpte mig fota..

Måttbandsbild: -30 cm i mage sen förra året:

Det har efterfrågats bilder på min mage,  har fått frågor om jag har mycket "häng" och ja, är ju inte trådsmal direkt haha, tror jag kommer bli en kandidat för bukplastik, känner mig lite tveksam till att visa upp bilderna i bloggen men vi säger väl att jag känner mig modig idag ;) så here they are: