Ullissa

19 september 2012 09:46

Ja detta vatten!
Inte är det kul.
Jag får oftast i mig det vatten jag ska men jag måste fortfarande påminna mig själv hela tiden! Har inte kommit så långt att det är en vana ännu och det tror jag kommer ta tid.
Men försöker att dricka ett glas varje gång jag går in i köket.
Kramisar

Lena Lindberg

19 september 2012 09:51

Hej Ulrika!
Ja jag skulle behöva få in bra rutiner när det gäller vattendrickandet :/
Trist att det ska vara så knepigt?
Men det var ju ett bra sätt som du kommit på..!!
Kramisar

Alexandra Lykkehus

20 september 2012 01:15

Jag vet att det är skitsvårt, men jag blir alldeles yr och mitt blodtryck sjunker om jag inte dricker tillräckligt. Har (tack och lov) inte ramlat ihop nån gång, men ibland är det bra nära. Det svartnar framför ögonen på mig när jag reser på mig... Ta med dig typ 3st 50cl vatten till jobbet, för du måste ju ha nåt ställe du kan ställa dem på, som du återkommer till. Och ha alltid med dig en av dem när du far runt. Eller skaffa ett vätskebälte ;) Kaffe och te torkar ut dig ännu mer.

Koffeinet i det ökar blodtrycket, men eftersom det torkar ut dig samtidigt (om du inte dricker mängder med vatten) så sänks det igen. Jättekrångligt att komma ihåg att dricka massor. Jag har ju tur och är pers ass, och är på samma ställe hela dagen, och har alltid med mig en vattenflaska till jobbet som jag fyller på hela tiden, o dricker ur. Och även min "kund" brukar påminna mig att dricka ;)

Kram

Lena Lindberg

21 september 2012 09:03

Halloj!
Jag funderade innan op:en om det skulle gå att jobba kvar där jag är rent praktiskt.. jag jobbar inom hemtjänsten på ytterområdet, det innebär att vi kan exempelvis vara ute och fara från kl 07,15 till 11.15 hos olika brukare.. vi har ingen rast under den tiden men det brukar ges tillfälle till en kortare kaffepaus på fm ;)
visst går det att planera bättre dagen innan.. man kan ta med sig en liten rygga med små snacks och vatten, men det är fortfarande problem med toaletter, man kan ju låna brukarens toalett men man gör inte gärna det ;)
Jag har jobbat som pers ass tidigare och då har man bättre möjligheter till att äta dricka och gå på toa :D fast jag trivs ju bra där jag är nu oxå förståss får se till att planera bättre så man inte glömmer bort sig själv när man jobbar.. tack för tipsen oxå :) kramar