Direktlänk till inlägg 20 juni 2012
Idag är det 37 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 79,2 kg
Nytt BMI: 28
Innebär -1,7 kg sen förra veckan och -34,8 kg sen starten.
Men VA.?! Jag var tvungen att ställa mig på vågen flera gånger för jag kunde inte tro siffrorna.. -1,7 kg på en vecka.?! Så mycket tror jag aldrig jag har gått ner på en vecka tidigare.?! möjligtvis i början..
Men jag ska erkänna en sak, jag har slarvat en del med maten den här min första semestervecka och inte ätit mina 6-7 små mål som jag ska göra, det är inget jag rekommenderar, men dels smakar inte maten nånting just nu eftersom jag är dunderförkyld och/eller allergisk mot nånting som blommar just nu, och sen faller man ju tyvärr ur rutinerna när man inte jobbar, jag känner ju dessutom ingen hunger sen op:en så därför är det viktigt med bra rutiner, måste tänka på det fortsättningsvis..
Idag har jag inget inplanerat, men funderar på att ta mig en tur till Bergslagsodlingar som ligger i Lernbo innan Ludvika från mitt håll, där säljer man Mårbacka pelargoner för 10 kr styck idag (ordinare pris är 50 kr styck) det är ett facebook-erbjudande enbart idag, jag måste i alla fall köpa blomjord och plantera om alla blomster jag har köpt på mig så det får bli dagens projekt :)
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz
Dietguiden.com" border="0" />
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|