Alla inlägg under mars 2012

Av Lena Lindberg - 6 mars 2012 09:32

Det pågår ett matkrig därute. Det handlar om nyckelhålsmärkt mat (LIGHT) kontra naturligt fet mat (LCHF)

Tänkte dela min åsikt om detta..


När jag började banta första gången, för väldigt länge sen så tog jag till det som fanns då: Viktväktarna

Jag har använt LIGHT och LÄTT i alla former, under alla år fanns det bara LÄTTA margarin och lättmjölk på bordet.

Nyckelhålsmärkta produkter i skafferi och kylskåp, jag har (tyvärr) druckit mängder av lightsaft och lightläsk..


Jag jojo-bantade mig upp till 114 kg med nyckelhålsmärkt mat..


Jag har oxå varit och lyssnat på Annica Dahlqvist, läkaren som förespråkar LCHF kosten, och jag tror på henne, det är det naturliga fettet som är det bästa, men inte i så stora mängder!! Man måste lära sig att äta mat i rätt mängd..

Annica säger oxå att det enda som hon & etablissemanget kan komma överens om är att det vita sockret är farligt, sen går meningarna isär.


Det här är lite tråkigt för i slutändan blir det så att folk tröttnar på diskussionerna och slutar bry sig om mat och kost :(


Vi som blir opererade för Gastric Bypass får rådet av läkare och dietister att hålla oss till nyckelhålsmärkt mat och lättprodukter (dietister är styrda av socialstyrelsen eller det som Annica kallar för etablissemanget)

MEN i mitt kylskåp finns det bara röd standardmjölk och Bregott och riktigt smör, jag tror det är den bästa att äta men jag äter det i väldigt väldigt små mängder..


Jag jobbar med äldre och ser att väldigt många äldre från 60+ drabbas av demens sjukdomar, jag tror faktiskt att många demenssjukdomor beror på att hjärnan har fått brist på naturligt fett.


Jag tänker inte råda eller predika, det är upp till var och en att bestämma, säger bara min åsikt om detta :) Kramiz

ANNONS
Av Lena Lindberg - 6 mars 2012 08:04

Grattis & rosor till Sandra på 1-års dagen av GBP operationen!

Hon har minskat från 134,6 kg till 69 kg ! Det är en fantastisk viktminskning på hela -65,6 kg !

Vilken vinst i livet..!


http://solskenochregndroppar.blogspot.com/2012/03/grattis-till-mig.html



Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

ANNONS
Av Lena Lindberg - 5 mars 2012 21:58

Delicatoboll utan tillsatt socker...ibland måste man bara få unna sig, den här veckan är en sån där vecka haha ;)


 

Skriver det finstilta oxå som KNAPPT var läsbart:

6 stycken havreboll sötad med maltitol med mockasmak, täckt med kakaoöverdrag och kokos.

Ingredienser: Havregryn, sötningsmedel Maltitol*, veg fett, vatten, kokosflingor, kakaopulver, salt, färgämne E150c, konserveringsmedel E202, emulgeringsmedel E471 och sojalecetin, aromämnen mocka och vanillin *Överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan.

Kan innehålla spår av ägg, mjölk, mandel, hasselnötter och aprikoskärnor.

(Näringsvärde per 100 g energi 479 kcal protein 5g, kolhydrater 49g, fett 29g 6 havrebollar = 240 g)


 http://sv.wikipedia.org/wiki/Maltitol

Av Lena Lindberg - 5 mars 2012 14:45


Hahaha.. såg ett blogginlägg idag där innehavaren ansåg att alla som är 60 år fyllda skulle samma dag de fyllde 60 år bli av med sitt körkort, anledningen var bla att gamla människor har sämre reaktionsförmåga..


Lilla vän säger jag bara, har du inte hört om nya förslaget att vi ska jobba tills vi är 75..?! Då behövs nog körkortet ett tag till..;D


Har delad tur idag & är hemma på timmar :/ Ha en skön måndag em/kväll !! Kramiz

Av Lena Lindberg - 4 mars 2012 18:03

Idag har jag beslutat att stänga ner mitt facebook konto, anledningen är att jag fastnar i ett spel: "Pioneer Trail".

Spelet har visserligen varit roligt att spela, men tar alldelens för stor plats i mitt liv, kan absolut använda tiden till bättre saker :D Det kanske låter löjligt i andras öron men det är verkligen så och behåller jag facebook kontot skulle jag bli alldelens för frestad att fortsätta spela..Jag kommer nog att göra några vänner besvikna med mitt beslut, men måste tänka på mitt eget bästa nu + att jag har ju er, mina fina bloggvänner..!! ..och denna blogg som jag vill fortsätta med.. Hoppas på förståelse nu! Kram

http://zaazu.com

Av Lena Lindberg - 4 mars 2012 16:27

  

(Klicka på bilden för att göra den större)

Otroliga prestationer idag BÅDE från Jörgen Brink och Vibeke Skofterud, båda slog tidigare rekord..

Det är bara det att Jörgen Brink fick en bil för sin prestation medans Vibeke blir helt utan premie för sin :(

Nu missunnar jag inte Jörgen Brink att få en bil den är han väl värd men Vibeke skulle väl oxå ha en bil?

Varför är kvinnors prestationer sämre värda än mäns..?! Trodde vi bodde i jämställdheternas land men jämställt är det minsann inte, kommer det någonsin att bli det..?! Grr och morr..

Av Lena Lindberg - 4 mars 2012 09:56

Vi sitter bänkade framför TV:n som dom flesta andra & kikar på Vasaloppet..


Tänkte dela med mig av några fraser härhemma:


Jag: - Titta vad dom åker sakta, skulle jag kunna åka snabbare..

Elsa tittar på mig och svarar: - Ja, om du åker i en BIL  


Jag: - Tänk om jag skulle vara med och vinna alla spurtpriser..

Dottern: - Du kan ju inte ens åka skidor mamma 


Förstår inte vad dom får det ifrån..?! får väl visa dom nästa år.. ;D

Nej skämt åtsido, härhemma kör jag mitt eget race & mitt eget Vasalopp.. är stolt & glad över min resa hittils men förstår att dom sista kilorna blir tuffa & sega att få bort & sen har jag nog det svåraste framför mig: att bli viktstabil vid målvikt..men som sagt är inte där ännu..nu kämpar jag på med segkilorna ;)

PS. Gratulationer till Jörgen Brink & till Vibeke Skofterud :) Heja Sverige & Norge..!!

Av Lena Lindberg - 3 mars 2012 15:16

ca 5 månader efter GBP op :)

Snart visar mitt BMI inte på "fetma" längre utan "bara" på övervikt, det låter väldigt mycket bättre med "övervikt" än med "fetma" haha..Väldigt mycket mindre Lena än från början men visst syns det att jag har ca 15 kg kvar att gå ner..





Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Från början:

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24
25
26 27 28 29 30 31
<<< Mars 2012 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se