Direktlänk till inlägg 14 mars 2012
Idag är det 23 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 83,6 kg
Innebär -0,7 kg sen förra veckan och -30,4 kg sen starten.
Under lördagsvägningen visade vågen på 83,4 kg så det kan skilja lite från dag till dag men skriver förståss in dagens resultat på min lista =>
Nytt BMI: 29
Det innebär att jag passerat under viktgränsen för "fetma"
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 10 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg
Jag har hittils gått ner -5,9 kg vecka 1-9 lägger till -0,7 kg = -6,6 kg
Det innebär att jag nått MÅLET i utmaningen men fortsätter, förhoppningsvis mot ett bonuskilo ;D
Motion vecka 10 blev 60 min simning :/
Idag väntar ett fm pass, sen får vi se vad som händer och fötter..
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz
Dietguiden.com" border="0" />
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|