Direktlänk till inlägg 7 mars 2012
Idag är det 22 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 84,3 kg
Innebär -0,6 kg sen förra veckan och -29,7 kg sen starten.
Jag säger som förra veckan: Inga dramatiska förändringar på vågen, men är nöjd med veckans minus ändå :)
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 9 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg
Jag har hittils gått ner -5,3 kg vecka 1-8 lägger till -0,6 kg = -5,9 kg
Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 120 min simning
Inte alls nöjd med det resultatet :( får jobba på det tills nästa onsdag..
Vecka 9:
Ons: 60 min simning
Tors: 60 min simning
Fre: --
Lör: --
Sön: --
Mån: jobbade dubbelpass
Tis: --
Idag väntar ett fm pass, sen står det oskrivet :)
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz
Dietguiden.com" border="0" />
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|