Alla inlägg den 9 februari 2012
Jag stannar upp och tar in livets storslagenhet!
Livet pågår hela tiden runtomkring oss, men ibland är vi så på språng, eller så upptagna med en massa tankar, stress och press att vi inte märker av det.
Inte märker det storslagna. Ett vackert moln. En vindbris. Ett löv på marken. Ett leende från en okänd människa. En bra låt på radion. En god kopp kaffe. Solens värme.
Livets vackra finns överallt, och vi har en fantastisk möjlighet att välja att se det. Välj det lite oftare.
Årets första stavgångspromenad i solskenet! :) Härligt!
Gick rundan som är märkt på kartan med start från "pricken" där jag bor :)
Kallar rundan för stora Västanfors rundan & tack vare ett mätprogram i Eniro så vet jag nu att sträckan är 9196 meter lång. Det tog mig 100 minuter, eller 1 timme + 40 minuter att gå sträckan i rask takt :)
Tack Ulrika för tipset om Eniro kartan! :)
Eftersom äggallergi & glutenallergi finns i familjen tänkte jag samla recept på bakverk som oftast inte går att köpa i butik
Chokladkaka En härligt kladdig variant
Du behöver:
Gör så här:
Smält smöret och blanda ner sirapen.
Blanda ner sockret och vispa ner torrvarorna.
Rör ner grädden och rör till en jämn smet.
Slå i en smord form och grädda i 180 grader i 20 minuter.
Tänkte tipsa om Heidis blogg :)
Heidi en 42-årig GBP:opad tjej som gjort en fantastisk viktresa från 116 kg till 68 kg!
Hon ser superfin ut i kroppen ( Hoppas jag har lika tur ;D MEN man ska veta att det är MYCKET träning som ligger bakom detta fantastiska resultat! Bara för att man är viktopererad så får man inte en vältränad & fin kropp gratis.. ;)
Länk till: Heidis blogg
Dietguiden.com" border="0" />
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | |||||||
|