Alla inlägg den 11 januari 2012
Idag är det 14 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 88,2 kg
Innebär -2,0 kg sen förra veckan och -25,8 kg sen starten. TjooHoo!
Har satt igång och tränat igen, ger tydligen bra resultat :)
Nytt BMI = 31 !!
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 1 på Helenas 2:a utmaning
Ska med glädje rapportera in mina -2,0 kg :D
Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 300 minuters simning (eller 5 timmar) :)
Vecka 1:
Ons: 50 min simning
Tors: 50 min simning
Fre: --
Lör: 50 min simning
Sön: 50 min simning
Mån: 50 min simning
Tis: 50 min simning
Jag har blivit bokad på jobb idag, har en 75 % tjänst och försöker jobba upp timmar..
Senare idag ska jag träffa mina vänner i viktgruppen igen efter julledigheten, ser fram emot det! :)
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kram
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|