Alla inlägg den 1 januari 2012
Helena (eller Hea) kör imorgon igång med en ny utmaning, varar 12 veckor från 2:a januari till 26:e mars.
Självklart hänger jag på även denna gång :) Spännande..
Länk: Helenas blogg
Mina personliga mål för de 12 veckorna blir:
Viktminskning: försöker med -6 kg
Motion: försöker med 10000 steg om dagen (eller någon annan form av motion ex simning 45 min)
Andra mål blir att vara helt sockerfri under perioden.
Tror jag har satt rimliga & uppnåeliga mål..
Vill du haka på i utmaningen..?
Kika in på Heas blogg & skriv en kommentar..bara bra ju fler vi blir som peppar varann mot sundare vikt & bättre hälsa..kram
PRESENTATION
UTHYRES: Stuga i Nord Norge
ÖVERSÄTT BLOGGEN
LENAS GBP RÄKNARE
LENAS VIKTMINSKNING
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
OLAS GBP RÄKNARE
OLAS VIKTMINSKNING
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
MINA MÅL JUST NU
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
BILDER
- 0708
- 111008 Varning !! Foto efter op
- 111017 Vikt ca 100 kg (-14 kg)
- 111109 Vikt 96,4 kg (-17,6 kg)
- 111224
- 120105 Vikt ca 90 kg (-24 kg)
- 120205 4 mån efter GBP
- 120303 5 månader efter GBP
- 120526 "Mors Dag"
- 120616 Vikt ca 80 kg (-34 kg)
- 120728
- 120902 11 mån efter op
- 121008 1 år efter GBP
Leksands IF
FRÅGA MIG
OMRÖSTNING
matbloggstoppen
GÄSTBOK
SÖK I BLOGGEN
VÄNNERS VIKTBLOGGAR
- GBP 090311 Ulrika Jansson (1)
- GBP 090311 Ulrika Jansson (2)
- GBP 100308 Anneli
- GBP 100913 Annika
- GBP 100921 1och0
- GBP 101110 Heidi
- GBP 101110 Helena
- GBP 101117 Åsa
- GBP 101220 Ante
- GBP 110111 Barbro
- GBP 110426 Sussie
- GBP 110516 Anna Karlsson
- GBP 110621 Ulrika
- GBP 110816 Alexandra
- GBP 110908 Malin
- GBP 110928 Lisbeth
- GBP 110929 mindretjock
- GBP 111012 Wendela
- GBP 111024 Angelica
- GBP 111030 Nettan
- GBP 111121 Henrik
- GBP 111213 Maud
- GBP 12 Monica
- GBP 120126 Matilda
- GBP 1202 Emms
- GBP 1203 Ellinor
- GBP 1205 Therese
- GBP Mia Olsson
- Natalie GBP
- Viktbloggar
BLANDADE LÄNKAR
- Apotek Hjärtat Bergslagssjukhuset
- Apoteket Lejonet Fagersta
- BMI Test
- catsclips
- Fagerstahallen
- Folkets Hus Fagersta
- Gastric Bypass animation
- Gastric ByPass Information
- Ginny ~ Glitter Graphics
- IKEA
- Karin Magnusson - dietist
- Maria Montazami
- Metropoolen Avesta
- Paulo Coelho Blogg
- Tradera
- tuxpi
- TV tablå
- Veckans erbjudanden Coop
- Veckans erbjudanden ICA
- Viktop Forum
- Viktoperation iFokus
- Vädret
- Webbdesign
- Återbruket Fagersta
Inrednings bloggar
- Annas Hem
- Atelje Skogslyckan
- Bevara inredning
- Biskopsgården Uppsala
- DREAMHOUSE
- Feng shui
- FYRA ÅRSTIDER
- Helt Enkelt
- HOUSE OF PHILIA
- House of Turquoise
- Julias Vita Drömmar
- Krusidull
- L a n t l i f
- MITT VITA HUS
- MY LOVELY THINGS
- Simplicity
- Speglingar
- Årstidens bästa
Blommor & Växter
- Bergslagsodlingar ~ Lernbo Ludvika
- Blomsterstugan i Hedemora
- Interflora
- Kafé Bockhammar
- Lövparkens Trädgård ~ Fagersta
- Mälardalens Pelargon Vänner
- Pelargongaraget ~ Fagersta
- Svenska blomsterbloggar
- Åsby hem & trädgård
LOPPIS
- Broarna Auktioner
- Dacapo i Smedjebacken
- Hammarbacken Ludvika
- Karusellen ~ Smedjebacken
- Silvergruvans antik Sala
Månadens Bästa
KATEGORIER
- Allmänt (599)
- ♥ Stödjer (26)
- Allergier och Eksem (10)
- BILDER (65)
- Bloggenkäter (1)
- Blommor & Blader (14)
- Citat (5)
- Ekonomi - På grön kvist (6)
- Favoritlåtar (15)
- Feng shui (3)
- Gastric ByPass 0-6 mån efter op (108)
- Gastric Bypass 12-18 mån efter op (32)
- Gastric Bypass 18-24 mån efter op (6)
- Gastric ByPass 6-12 mån efter op (82)
- Gastric Bypass allmänt (2)
- Gastric Bypass Recept (11)
- Gastric Bypass Återbesök (7)
- Glutenfria & Äggfria recept (15)
- Inredning ~ Hobby (28)
- Kanarieöarna (1)
- Kraftdjur (1)
- Kurser & Föreläsningar (4)
- Loppis ~ Tradera ~ Blocket (27)
- Lösenords skyddat (1)
- Mat (4)
- Mathias / Tokyo / London (39)
- Motion mm (15)
- Må bra ! (41)
- Månadens Bästa (18)
- Norge (3)
- Ola GBP (20)
- Positiva Linjen (39)
- Recept (10)
- Resor ~ Bilder (9)
- Roligt (42)
- Svar på frågor om GBP (1)
- Sörbo (38)
- Trädgårdsliv (3)
- Örter & Medicinalväxter (1)
Senaste inläggen
- Brasse
- Grillkalas i Sörbo
- Anna Bäsen om timvik i hemtjänsten
- Shoppinglördag
- Guldbröllop..!!
- En vardagshjälte
- Avancerad släktforskning
- Läget just nu..
- Vallby friluftsmuseum ~ Mälardalens Pelargonvänner
- Glädjande besked
- Viktig info om det eldhärjade området
- Robin Williams och Koko
- Dela en cola med..
- Avspärrat område
- Efterlängtat regn
Arkiv
Besöksstatistik
Tidigare år
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | |||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
| 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
| 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
| |||||||||