Direktlänk till inlägg 1 december 2011
Jag har fått frågan om jag åt väldigt ohälsosamt tidigare, funderade över det och kom fram till NJA..både och..
Efter alla år med Viktväktarna och GI och LCHF och "you name it" är jag mer eller mindre kostexpert..
Konstaterar att när det gäller maten åt jag ganska hälsosamt, för det mesta GI med mindre kolhydrater och ganska mycket grönsaker till varje måltid.
Reflekterar över mitt tidigare liv, det är inte maten som är den stora boven till min övervikt, även om jag åt för mycket mat och för fort, inser jag att jag var väldigt sjuk i mitt sockerberoende, faktiskt var jag sockerberoende redan som barn..
Jag var en missbrukare, och min drog var socker..
I och med operationen kan jag inte äta socker länge, åtminstone inte i nån större mängd, tokdumpar då
(blir illamående, får hjärtklappning blir toktrött, det är ingen behaglig känsla)
Med ett svårt sockerberoende, ett BMI som visade på "mycket svår fetma" och diagnosen diabetes (kostbehandlad men missköttes pga sockermissbruk) konstaterar jag nu att operationen var BRA för mig, har förmodligen gett mig många fler år i livet och en mycket bättre livskvalitet.
Gastric Bypass operationen blev mitt antabus :)
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|