Alla inlägg under november 2011

Av Lena Lindberg - 9 november 2011 15:52

Lite nya bilder dagen till ära = BMI 34 Vikt 96,4 kg Min 11-åriga dotter Wilma har tagit bilderna :)

Mina fina tjejer Elsa och Wilma :)

 

ANNONS
Av Lena Lindberg - 9 november 2011 07:07

Idag är det 5 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =


Vågen fick fnatt och tog ett glädjeskutt !! :D


Vågen visade : 96,4 kg

Innebär - 2,2 kg sen förra veckan och -17,6 kg sen starten..Me Happy !!   


Nytt BMI = 34

WOW..Jag har kommit under gränsen för svår fetma !! 


Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 3 på Helenas utmaning, ska gå ner 6 kg till jul.

Jag har hittils gått ner -1,4 kg vecka 1+2 och lägger till -2,2 kg = -3,6 kg

Kul att rapportera idag ;D 

Ledig dag! Har inte blivit utringd på jobb så då ska jag ta tillvara på dagen idag!

Ikväll ska jag åka och träffa mina viktvänner, ser fram emot det !!


Önskar alla en fortsatt trevlig vecka!!




ANNONS
Av Lena Lindberg - 8 november 2011 08:39

Ledig tisdag, skönt, fast jag var beredd på att jobba, har lagt mig tillgänglig i Timepool systemet på jobbet.

För er som inte vet så jobbar jag 75 % som undersköterska inom hemtjänsten, blir inte så mycket klirr i kassan även om det går runt, tänker jobba lite extra på mina lediga dagar i veckan, när man är fast anställd får man inte hoppa in och jobba fredagkvällar och helger, blir för dyrt för kommunen då det blir kval övertid..


Men nu ska jag ta tillvara på lediga dagen idag, blir nog en stavgångspromenad om nån timme efter kaffet :)


Läste ett bra tips på Babsans blogg, hon ska åka på kryssning och får betala juniorpris på maten om man kan visa upp intyg på att man är op:ad.. Länk till blogg =  babsan22

Av Lena Lindberg - 7 november 2011 21:01

Ska berätta vem jag påminner om..

Doris i "Hitta Nemo" Hon den där glömska fisken ni vet..


Undrar om man har diagnosen Alzheimers light ?! För 2:a gången i höst har jag åkt iväg från parkeringen och missat att dra ur motorvärmarsladden.. Jag kommer att skriva en stor kom-i-håg lapp och tejpa fast inne i bilen..



Från det ena till det andra.. Helena bloggar idag om mängder av tips hur man kan hålla sig höstpigg under dystra november månad.. Länk kommer här = Helenas blogg

Av Lena Lindberg - 7 november 2011 15:51

Idag är det kladdkakans dag! Men den tiden är förbi för min egen del, alldelens för sött..


Hittade ett recept på Modifasts sida "smala recept"



Smala chokladbollar


Att trolla fram smala chokladbollar är ingen konst.


Ingredienser, 4 portioner

  • 1 dl Kesella
  • 4 msk strösocker
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 1 ½ msk kakao
  • 2 krm salt
  • 3 dl havregryn
  • ca 2 msk mjölk
  • ev 1-2 tsk konjak

Garnering:

2 msk kokosflingor


Gör så här Blanda ihop alla ingredienser och forma till ca 20 bollar. Rulla dem i kokos. Förvara i kylen.


Näringsvärden Per portion inklusive tillbehör Energi 220 kcal Protein 7 g Kolhydrat 31 g Fett 7 g


Dom här chokladbollarna kan min yngsta dotter oxå äta som är gluten och äggallergiker, om man använder Sempers havregryn, till skillnad från bakade & köpe kladdkakor som det oftast är både gluten och ägg i..

Av Lena Lindberg - 6 november 2011 20:59

Nu tänker jag slå hål på en myt om oss Gastric bypass opererade..

Fick nämligen höra att efter operationen kan man inte spy längre.. Fel , fel ,fel

Det kan man visst..Jag är ett levande bevis på det..

Var nyss in och spydde, och det var så skönt :D


Fick skylla mig själv naturligtvis, hade ätit en för stor portion, man lär sig av misstagen hehe

Av Lena Lindberg - 5 november 2011 10:21

Oj vad många det är som går och mår dåligt :( Jag har oxå varit en av dom, men är det inte längre..

Texten nedan har jag hämtat från Positiva Linjen på Facebook, vill dela med mig av den..

Men man måste oxå komma ihåg att man inte kan förändra någon annan människa än sig själv, det är var och ens ansvar att ta hand om sig själv & må bra..Var rädd om dig.. kramar



Du kan skapa ett himmelrike inom Dig.

Genom att förändra Dina tankar till mer positiva, förlåtande. också gentemot Dig själv.

Förlåta, släppa taget om det gamla som annars ligger kvar och på- verkar nuet.

Svårt? Ja, kanske, men det går. Se på Dig själv, och livet med mer kärleksfulla ögon.



Gick nyss till Västanfors kyrkogård och tände ljus, fast det är mitt på dagen var det redan väldigt mycket ljus tända, kommer lysa upp så fint i kväll, själv ska jag strax bege mig iväg till jobbet.. 

Av Lena Lindberg - 4 november 2011 23:33

En gammal favorit

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se