Alla inlägg under oktober 2011

Av Lena Lindberg - 20 oktober 2011 07:47

Ju mer man tänker på nått ju mer får man in det i sitt liv, kroppen är som en magnet som suger åt sig, väljer man att tänka i negativa banor så drar man åt sig negativ energi, väljer man att tänka i positiva banor så drar man åt sig positiv energi, kommer nu att skriva lite positiva ord som jag vill ha in i mitt liv, du får gärna hänga med och fylla på om du känner för det :)


GLÄDJE                     LYCKA                       FRAMGÅNG


                     VISHET                         GOD HÄLSA




GOD EKONOMI              POSITIVT TÄNKANDE       


              LEVA HÄR OCH NU                FÅNGA DAGEN


♥ KÄRLEK ♥            GODA RELATIONER

ANNONS
Av Lena Lindberg - 19 oktober 2011 14:47

      


Här kommer bilderna, jag har i dags dato gått ner 14 kg (från 114 kg till 100 kg) har tyvärr inga bilder från när jag vägde som mest, kanske nån kompis ev har det, ska höra mig för, i så fall lägger jag in den bilden senare..

Nu har jag hittat en bild från 2010...skillnad ?! :)

Titta noga ;) kommer aldrig mer att få se mig med en tårtbit i handen, här firar vi min mamma som fyllde 60 år i april 2010 så jag åt inte tårta varje dag ;D 

I maj 2010 gick jag ner till familjeläkarna i Fagersta och bad dom skicka remissen till Överviktsenheten i Uppsala för utredning om Gastric Bypass..



Slutet av 25-års jojobantande och början till ett nytt liv..

ANNONS
Av Lena Lindberg - 19 oktober 2011 07:48

I dag har det gått 2 veckor sen min Gastric bypassoperation..

Vägdag!

Vågen visade = 100,0 kg


Spelade ingen roll att jag klev upp och ner på vågen 3 ggr, den ville inte under 00-strecket..Nej skämt åtsido, är tacksam att jag gått ner hela -2 kg sen förra veckan och -14 kg totalt..

Nytt BMI oxå = BMI 35 (BMI 40 från början)


Planen idag är = ska försöka ta mig ut på stavgångspromenad för det blev inget av med det igår, jäkla skitvädet det var..


Ikväll ska jag åka och träffa min grupp med viktopererade, ser fram emot det igen

Önskar alla en bra dag!! Kram

Candles
Av Lena Lindberg - 18 oktober 2011 21:38

Det här inlägget trodde jag aldrig att jag skulle skriva, men aldrig säga aldrig..


Det fanns en tid i mitt liv då jag faktiskt inte ville leva längre, inte så att jag planerade nått, men känslan av att jag ville dö var väldigt stark.


Mina erfarenheter av psykologer, är bara skrattretande, tyvärr, ok det kanske finns bra psykologer där ute, men jag har inte träffat på någon som på en uns förstått hur dåligt jag verkligen mådde vid tillfället. 


Jag har haft tur att min lust till livet ändå har tagit över handen.


Styrkan, kraften och lusten till livet har jag funnit hos mig själv, det GÅR att välja ljus istället för mörker, det GÅR att välja att se positivt på saker istället för negativt.


Kan jag göra det så kan vem som helst, jag lovar!


Det går att säga JA till livet, och det kan bli hur bra som helst!

Det är inte enkelt, det tar tid, men det GÅR!

Ger massor av styrkekramar till den som behöver!!


  • Var nöjd med allt som livet ger, och allt som du omkring dig ser, glöm bort bekymmer sorger och besvär..

  • Always look on the bright side of life..

Av Lena Lindberg - 18 oktober 2011 14:26

Kände att jag har lite "skrivklåda" ang socker.

För er som inte känner till det så kan vi som är Gastric Bypass opererade dumpa om vi äter nått som är för sött eller för fett, (man kan dumpa på andra saker oxå men särskilt detta) 


Fick med mig en folder från dietisten, där står det exempelvis att man kan prova lightglass, Fun light saft, sötningsmedel, olika lightprodukter osv..

Nu är jag indoktrinerad med att det INTE är bra att äta lightprodukter, så ska jag börja äta det igen nu då?  Det känns för mig helt fel faktiskt..


Får nog börja inrikta mig på ett helt sockerfritt liv, utan vare sig det vita sockret, eller sötningsmedel


Skulle vilja ställa frågan till er andra som genomgått Gastric Bypass =

  • Vad anser ni om sötningsmedel?
  • Har ni nån bra ersättning för socker? 

Av Lena Lindberg - 18 oktober 2011 08:45

Ringde till avdelningen imorse och kollade läget, ställde frågan om det var ok att börja med pure-kost idag, 13 dagar efter min Gastric bypass operation.

Sköterskan skulle prata med läkaren och ringa upp..


Nu har jag fått besked, det var helt Ok att börja med pure-kost :)

  • Då börjar pure-perioden idag => 3 veckor framöver..

Har inte planerat vad jag ska äta idag, det blir till att kolla i foldern som jag fick med mig av dietisten, men jag vet att ett förslag var fiskgratäng, så det blir det säkert..

Vet att det oxå stod 8-månaders barnmat som förslag, finns säkert dom som köper dom där burkarna, och det är väl helt ok, men tror inte det för min egen del, längtar efter lite mer kryddstark mat ;D


Ska fortsätta äta sex små mål om dagen, kan uppdatera lite senare och skriva vad jag ätit idag..

  • Viktigt nu och framöver, det är varje måltid ska vara proteinrik, där gäller det att tänka till lite..

Ringde upp min arbetsplats, och talade om att jag kommer och jobbar på lördag, ska bli kul att börja jobba igen, ser fram emot det oxå! 


Åkte till Coop och handlade, hade många bra erbjudande denna vecka, bland annat 4 FINDUS Fiskgratänger för 99.- , så lägligt :)

Köpte oxå 3 FINDUS Gräddstuvad Pytt-i-Panna för 100.-

Kikade lite på barnmatsburkarna men NEJ, det var ingen som såg särskilt aptitretande ut ;D

Förresten..varför kostar 1 liter nyponsoppa orginal 9.95.- medans 1 liter nyponsoppa utan tillsatt socker kostar 17.50 ??? Grr..


UPPDATERING =

Måltider idag:

  • Frukost = 2 dl yoghurt
  • Mellanmål = ca 1 dl påronpure
  • Lunch = ca 200 gr fiskgratäng (eller 1/3 av 600gr)
  • Mellanmål = en kopp varm choklad (oboy less sugar)
  • Middag = en tallrik mixad thaisoppa
  • Kvällsmål = ett kokt ägg mosat med kaviar

Av Lena Lindberg - 17 oktober 2011 18:45

Jag funderar starkt på att avsluta "sopp-perioden" och gå över till "pure-perioden" fr.o.m imorgon.

Jag skulle egentligen hålla på med soppa i 2 dagar till, men eftersom jag ska börja jobba igen till helgen (är sjukskriven till den 21:a = fredag)

och helgen är min jobbarhelg, börjar dessutom med ett dubbelpass på lördag, då vill jag veta hur min mage reagerar på pure..


Är det galet tänkt?!


Jag ska förståss ringa till avdelningen imorgon och berätta om mina planer och hur dom ser på det, innan jag sätter igång med nått..


Av Lena Lindberg - 17 oktober 2011 15:06

Idag blev det 2 lasarettsbesök :)


Första besöket var på fm med min 11-åring, hon skulle till folktandvården för att dra ut en tand som satt ivägen för den nya tanden.

Hon fick både bedövningssalva och bedövningsspruta för att dra bort tanden fast den "bara" satt fast lite löst i skinnet, verkligen bra bemötande, satt där och var nästan tårögd när jag tänker på hur bra vi har det i Sverige med sjukvård/tandvård jämförelsevis hur det kan vara i andra länder, besöket kostade dessutom inget heller..


Andra besöket var för min egen del till distriktan, som plockade bort agrafferna, såg över mina 5 sår, fick tejp på dom och nya plastade kompresser, tyckte att såren såg fina ut, och att min "fula" sår, det som jag fick infektion i under naveln såg ok ut oxå, jag fick förresten silverkompress där, äkta silver i den alltså !!

Silver är tydligen bakteriedödande..

Även det besöket var kostnadsfritt eftersom jag nu fått frikort..

Vill tillägga att det gjorde inte ont att ta bort agrafferna, dsk använde ett speciellt verktyg/tång till det, absolut inget att oroa sig över..


http://zaazu.comTog kort på såret med silverkompressen, men det såg faktiskt värre ut på fotot än vad det gör i verkligheten, så avstår från att visa upp det i bloggen, synd att avskräcka andra från att göra GBP haha..


Tog oxå helkroppsbilder på mig idag, kommer ut i bloggen snart, kom nyss hem efter en stavgångspromenad på 2,5 km, inte så skönt ute idag..

Ska ta itu med disken från helvetet strax, ser inte fram emot det, men skönt när det är gjort..


PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3
4
5
6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25
26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se