Alla inlägg under september 2011

Av Lena Lindberg - 6 september 2011 20:39

Idag var det dax för ett dietistbesök inför Gastric Bypass op.

Det var en gruppinformation och vi var 4 damer där i varierande åldrar, en tjej på 29 år, jag 42 år, en dam på 65 år och en dam var 66 år.

I vissa landsting opererar man inte personer över 60 år, men i Västmanland har man inte det ålderskravet, fast båda hade fått varningar av läkare att det är mera riskfyllt med GBP ju äldre man är men båda var inställda på att genomföra operationen.


Först information om den flytande kosten Modifast eller Nutrilett som man ska äta minst 3 veckor innan operationen, (Modifast har jag redan tjuvstartat med och idag ätit i 3 veckor)

Dietisten nämnde biverkningar som är vanliga under "flytet" som huvudvärk och yrsel, frusenhet, förstoppning, menstruationsrubbningar och i sällsynta fall kan gallstensanfall utlösas.

Det är viktigt att få i sig tillräckligt mycket vätska som 1 1/2 - 2 liter vatten om dagen utöver måltidsersättningen, jag kan ju nu av egen erfarenhet nämna att man känner sig väldigt torr i munnen och halsen, och faktiskt rejält hungrig somliga dagar..


Sen information om hur magen/magsäcken kommer att fungera efter op, 1 vecka efter op är det flytande kost som gäller, vecka 2-4 är det mosad konstistens på mat.

Man ska äta regelbundet 1-1 1/2 dl per måltid och i första hand välja proteinrik mat.


Dietisten gav ett exempel om man tar en skiva hårt bröd kan man ex lägga på 3 skivor skinka.

Vi fick ett häfte med kostråd hur man bör äta före, direkt efter op och fortsättningsvis.


Vi fick oxå information om kosttillskott Vitamin kvinna och vitamin B12 som man kommer att behöva äta livet ut.

Jag är väldigt glad över att medicinen B12 finns i tablettform och att slippa B12 sprutorna var 3:e månad som jag trodde jag skulle behöva ta, B12 medicinen går på högkostnadskortet.


Motion !! är oxå viktigt, minst 30 minuter om dagen bör man motionera före och efter förståss..


Kanske har missat lite information i nuläget men det går ju alltid att redigera senare :)

ANNONS
Av Lena Lindberg - 2 september 2011 16:54

100 % välbefinnande NU tack! Hjälp hur gör man?  

Skulle vilja starta en diskussion angående benämningen välbefinnande!

Vad betyder välbefinnande för dig?

För mig betyder det att må bra förståss, men är det att vara lycklig i både kropp och själ? Är det överhuvudtaget möjligt att uppnå 100% välbefinnande?

Vad anser du?

  

ANNONS
Av Lena Lindberg - 1 september 2011 18:10

Idag var första besöket hos naprapat Jörgensen på Rygghälsan i Fagersta.

Han sa - Det var väldigt var du har kramp i muskeln (höger axel).

Sen knäppte det till i nacken på mig och då sa han - Ja där kom den.. =)

Han masserade och mjukade upp muskeln, sen fick jag nån slags elmassage, efter det laserbehandling.

Kändes jättebra, var lite orolig innan att det skulle göra ont, visst kändes det lite men var jättebehövligt.

Frågade om lämplig motionsform för mig just nu och han rekommenderade mig att testa stavgång - Du känner efter 10 min om det kommer att funka eller inte, så det ska jag testa i helgen när jag är ledig.

Jag fick ett högkostnadskort och besöket kostade 100.- perfekt, har en tid inbokad nästa vecka oxå.


Dagen efter..

Idag slutade jag kl.13 börjar 16 på måndag, långledig helg framför mig, passar jättebra jag är astrött efter behandlingen igår :D


110907

2:a besöket, fick reda på att "elmassage" heter ENS, känns väldigt mycket bättre i höger axel nu, jag kan nästan obehindrat vrida mig till höger när jag kör bil.. :)

Har återbesökstid inbokat nästa vecka..

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2011 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se