Direktlänk till inlägg 1 september 2011
Idag var första besöket hos naprapat Jörgensen på Rygghälsan i Fagersta.
Han sa - Det var väldigt var du har kramp i muskeln (höger axel).
Sen knäppte det till i nacken på mig och då sa han - Ja där kom den.. =)
Han masserade och mjukade upp muskeln, sen fick jag nån slags elmassage, efter det laserbehandling.
Kändes jättebra, var lite orolig innan att det skulle göra ont, visst kändes det lite men var jättebehövligt.
Frågade om lämplig motionsform för mig just nu och han rekommenderade mig att testa stavgång - Du känner efter 10 min om det kommer att funka eller inte, så det ska jag testa i helgen när jag är ledig.
Jag fick ett högkostnadskort och besöket kostade 100.- perfekt, har en tid inbokad nästa vecka oxå.
Dagen efter..
Idag slutade jag kl.13 börjar 16 på måndag, långledig helg framför mig, passar jättebra jag är astrött efter behandlingen igår :D
110907
2:a besöket, fick reda på att "elmassage" heter ENS, känns väldigt mycket bättre i höger axel nu, jag kan nästan obehindrat vrida mig till höger när jag kör bil.. :)
Har återbesökstid inbokat nästa vecka..
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 | 29 |
30 |
|||||
|